نمونه پيشينه تحقيق, فصل دوم پايان نامه ,چارچوب نظري پيشينه پژوهش

پکیج (پروتکل) طرحواره درمانی

پکیج (پروتکل) طرحواره درمانی در 69 صفحه فارسی در قالب فایل ورد قابل ویرایش

ویژگی های فایل:

شامل 10 جلسه درمانی

بصورت آموزش گروهی

69 صفحه ورد قابل ویرایش

با فونت B lotus سایز 14 و فاصله خطوط 1.5

دارای رفرنس معتبر و به شیوه APA

این محصول مناسب برای دانشجویان، اساتید، روانشناسان، کلاسهای آموزشی، کنفرانسها، وبینارها، متخصصین و سایر رشته های مرتبط می‌باشد.

فهرست مطالب:

ساختار جلسات درمانی
جلسه اول
جلسه دوم
جلسه سوم
جلسه چهارم
جلسه پنجم
جلسه ششم (ارائه راهبردهای شناختی برای تغییر)
جلسه هفتم
جلسه هشتم (معرفی راهبردهای تجربی برای تغییر)
جلسه نهم (الگو شکنی رفتار)
جلسه دهم (ادامه الگو شکنی رفتار)
شرح تکنیک های دیگر
تکنیک ها و محرکهای برانگیزاننده طرحواره ها
کارت های آموزشی طرحواره
راهبرد های تجربی برای تغییر
الگو شکنی رفتاری
مراحل الگو شکنی رفتاری
مبانی نظری و اصول طرحواره درمانی
طرحواره درمانی: مدل مفهومی
موارد مناسب برای طرحواره درمانی
مقایسه با مدل بک
تعریف طرحواره ی ناسازگار اولیه
ویژگی های طرحواره های ناسازگار اولیه
طرحواره های شرطی و غیر شرطی
طرحواره های شرطی و غیر شرطی
طرحواره های شرطی
ریشه های طرحواره
نیازهای بنیادین و محوری کودکی
طرحواره و نیازهای رشدی
تجارب ناخوشایند کودکی و نوجوانی
مزاج و سرشت
هیجده طرحواره ی ناسازگارانه اولیه
پنج حوزه ی طرحوارهای
قطع ارتباط و طرد
خودمختاری و عملکرد اسیب دیده
آسیب دیدن حدود، مرزها و محدودیت ها
جهت گیری بر مبنای دیگران
گوش به زنگی مفرط و بازداری
اکتساب طرحواره
عملکرد طرحواره
سبک های مقابله ای و پاسخ های فرد به طرحواره ها
سبک های مقابله ای و پاسخ های فرد به طرحوارهها
ضدحمله (جبران افراطی)
علل توجه به طرحواره درمانی
دلایل اجرای طرحواره درمانی
پیشینه تحقیقات مربوط به طرحواره ها
ابزار های سنجش طرحواره های ناسازگار
تکنیک ها و محرکهای برانگیزاننده طرحواره ها
چهار گروه تکنیک های طرحواره درمانی
مدهای طرحواره ای
طرحواره ها و سبک های مقابل های در مقابل مدها
ارزیابی و درمان
اهداف گسترده ی طرحواره درمانی
راهبردهای شناختی (بازسازی شناختی)
معرفی و تاریخچه طرحواره درمانی
تداوم طرح واره ها در زندگی
منابع

نمونه ای از جلسات که در این پروتکل وجود دارد:

جلسه اول:
در جلسه اول پس از آشنایی و ایجاد رابطه حسنه، اهمیت و هدف طرحواره درمانی بیان و مشکلات مراجعان در قالب رویکرد طرحواره درمانی صورت بندی می شود.
همچنین در این جلسه بر روی موارد زیر تاکید می شود:::
1. ایجاد انگیزه برای درمان
2. مروری بر ساختار جلسات، قوانین و مقررات مربوط به گروه درمانی
3. مرور اهداف و منطق کلی درمان
4. برقراری ارتباط و ارزیابی اولیه
5. بیان قواعد گروه (رازداری، محرمانه بودن، احترام و گوش دادن و ......)
6. شناخت مشکل فعلی مراجع
7. سنجش مراجعان برای طرحواره درمانی با تمرکز بر تاریخچه شخصی

شرح تکنیک تمرکز بر تاریخچه شخصی::::::
تمرکز بر تاریخچه ی زندگی: «درمانگر تلاش می کند که بفهمد مشکل فعلی بیمار موقعیتی و مربوط به زمان حال است یا اینکه به سبک زندگی بیمار بر می گردد و ریشه در گذشته او دارد. از پرسشنامه های طرحواره نیز استفاده می کنند از طریق تصویر سازی ذهنی که اغلب این کار مفیدترین شیوه برای شناخت طرح واره ها می باشد یکی از موانع شایع این کار اجتناب طرح واره‌است.
مثلا برخی بیماران به محض تجسم دوران کودکی آشفته می شوند که یکی از راهکارهای مفید این است که از بیمار بخواهیم به زمان حال برگردد و سپس در اوایل بزرگسالی، نوجوانی و در آخر کودکی را تجسم کند. روش دیگر، گفتگو با جنبه اجتماعی بیمار است و این جایی است که طرحواره اصلی بیمار در آن قرار دارد یعنی ذهنیت کودک آسیب پذیر» (یانگ، 1386).

جلسه دوم:
در جلسه دوم شواهد عینی تأیید کننده یا رد کننده طرحواره ها بر اساس شواهد زندگی فعلی و گذشته مورد بررسی قرار می گیرد و پیرامون جنبه طرحواره موجود با طرحواره سالم بحث و گفتگو می شود.
اهداف اختصاصی این جلسه::
1. تعریف طرحواره درمانی
2. تعریف طرحوارهای ناسازگار اولیه
3. تعریف ویژگی های طرحواره های ناسازگار اولیه
4. تعریف ریشه های تحولی طرح واره ها
شرح:::
شواهد عینی تأیید کننده یا رد کننده طرحواره ها :::
در این جلسه شواهد عینی تأیید کننده یا رد کننده طرحواره ها بر اساس شواهد زندگی فعلی و گذشته مورد بررسی قرار می گیرد. به این صورت که آزمودنی به صورت عینی و در واقعیت در حضور بقیه اعضای گروه طرحواره های مثبت و منفی دوران کودکی و حال حاضر خود را باز گو می کند و به دسته بندی و طبقه بندی آنها می پردازد که این امر می توان تاثیر بسزایی در آکاهی و شناخت فرد بر این طرحواره ها داشته باشد و فرد را در برنامه ریزی زندگی یاری می کند.
همچنین در این جلسه به تعریف طرحواره درمانی، و طرحواره های ناسازگار اولیه که در متن به صورت کامل توضیح داده شده است می پردازد.

پکیج (پروتکل) شناخت درمانی گروهی به روش مایکل فری

پکیج (پروتکل) شناخت درمانی گروهی به روش مایکل فری در 23 صفحه فارسی در قالب فایل ورد قابل ویرایش

ویژگی های فایل:

شامل 12 جلسه درمانی

بصورت آموزش گروهی

23 صفحه ورد قابل ویرایش

با فونت B lotus سایز 14 و فاصله خطوط 1.5

دارای رفرنس معتبر و به شیوه APA

این محصول مناسب برای دانشجویان، اساتید، روانشناسان، کلاسهای آموزشی، کنفرانسها، وبینارها، متخصصین و سایر رشته های مرتبط می‌باشد.

فهرست مطالب:

جلسه ی اول
جلسه ی دوم
جلسه ی سوم
جلسه ی چهارم
جلسه ی پنجم
جلسه ی ششم
جلسه ی هفتم
جلسه ی هشتم
جلسه ی نهم
جلسه ی دهم
جلسه ی یازدهم
جلسه ی دوازدهم
مبانی نظری و تاریخچه درمان شناختی
رویکرد شناختی - رفتاری
تکنیک های شناختی
مراحل دخیل در تشخیص و تغییر باورهای اساسی عمیق
تغییر باورهای اساسی
ارزیابی شواهد
حذف شواهد حمایتی باور های هذیانی
آزمون واقعیت
منبع

نمونه ای از جلسات که در این پروتکل وجود دارد:

جلسه ی اول
1- خوش آمد گویی
2- توضیح قوانین گروه
3- توضیح تعامل فرایندهای فیزیولوژیکی، شناختی و رفتاری
4- آشنایی شرکت کنندگان با مولفه های شناختی واکنش های هیجانی
5- شناسایی افکار سطحی اولیه که بین واقعه و واکنش هیجانی قرار می گیرند و نوشتن آنها در جدول سه ستونی رویداد فعال ساز (A) باورها یا افکار (B)و پیامد و واکنش هیجانی (A)

تکالیف: نوشتن ده مورد از بدترین حوادث زندگی خود با استفاده از توالی A-B-C

جلسه ی دوم
1- یادگیری جنبه های نظریه های شناختی افسردگی، اضطراب و خشم؛
2- آشنایی با افکار خودآیند
3- آشنایی با تحریف های شناختی و شناسایی آنها در تفکر خود
4- شناخت مقاومت های احتمالی در برابر درمان و طراحی راهبردهایی برای مقابله با این مقاومت ها

تکالیف: شناسایی افکار خودآیند و ثبت آنها در برگه ی .A-B-C دسته بندی عقاید و نوشتن بدترین A-B-C ، روزانه.

جلسه ی سوم
آشنا با بنیادهای پیامدهای رفتاری، آموزش ماهیت طرحواره ها (باورهای اصلی، طرحواره ها، نگرش های ناکارآمد) و ارتباط بین طرحواره ها و افکار خودآیند و همچنین شناسایی طرحواره ها با استفاده از روش پیکان عمودی.

تکالیف:
مرور تکالیف جلسه ی دوم، تمرین تزریق فکر، ادامه نوشتن A-B-C های روزانه، نوشتن پیامدهای رفتاری A-B-C
های تکمیل شده و رسم پیکان عمودی برای دو مورد از آنها.

پکیج (پروتکل) زوج درمانی هیجان مدار (EFT)

پکیج (پروتکل) زوج درمانی هیجان مدار (EFT) در 41 صفحه فارسی در قالب فایل ورد قابل ویرایش

ویژگی های فایل:

شامل 9 جلسه درمانی

بصورت آموزش گروهی

41 صفحه ورد قابل ویرایش

با فونت B lotus سایز 14 و فاصله خطوط 1.5

دارای رفرنس معتبر و به شیوه APA

این محصول مناسب برای دانشجویان، اساتید، روانشناسان، کلاسهای آموزشی، کنفرانسها، وبینارها، متخصصین و سایر رشته های مرتبط می‌باشد.

فهرست مطالب:

جلسه اول
جلسه دوم
جلسه سوم
جلسه چهارم
جلسه پنجم
جلسه ششم
جلسه هفتم
جلسه هشتم
جلسه نهم
توضیح مبانی نظری و اهداف و تکنیک های درمان هیجان مدار و گام های 9 گانه جانسون (2004)
رویکرد هیجان مدار به زوج و زوج درمانی
اهداف درمان هیجان مدار
شرح جلسات و گام های درمانی به صورت مفصل
فرآیند درمان
مرحله اول: محدود سازی و تضعیف چرخه های تعاملی و تنش زدایی چرخه های منفی تعامل
مرحله دوم: تغییر و بازسازی الگوهای تعاملی
مرحله سوم: تثبیت ،تحکیم و یکپارچه سازی
ماهیت نظریه هیجان مدار
تکالیف اصلی درمان هیجان مدار
هیجان در زوج درمانی هیجان مدار
منابع

نمونه ای از جلسات که در این پروتکل وجود دارد:

جلسه اول
اجرای پیش آزمون
آشنایی و برقراری رابطه ی درمانی
آشنایی با قوانین کلی درمان
بررسی انگیزه شرکت
ارائه تعریف هیجان و کاربرد آن
ارزیابی ماهیت مشکل و رابطه
ارزیابی اهداف و انتظارات همسران از درمان و اجرای پیش آزمون
تکلیف::
توجه به حالات هیجانی خوشایند (نشاط، لذت، سرحالی و خوشحالی و ....) و حالات ناخوشایند (خشم تنفر، غمگینی، حسادت و اضطراب)


جلسه دوم
تشخیص چرخه ی تعاملی منفی و ایجاد شرایطی که همسران، چرخه ی تعاملی منفی خود را آشکار کنن.
ارزیابی رابطه و پیوند دلبستگی بین زوجین
ارزیابی مشکل و موانع دلبستگی
آشنایی زوجین با اصول درمان هیجان مدار و نقش هیجانات در تعاملات بین فرد
بازسازی تعاملات و افزایش انعطاف پذیری همسران
ایجاد توافق درمانی

پکیج (پروتکل) زوج درمانی مبتنی بر طرحواره درمانی

پکیج (پروتکل) زوج درمانی مبتنی بر طرحواره درمانی در 14 صفحه فارسی در قالب فایل ورد قابل ویرایش

ویژگی های فایل:

شامل 14 جلسه درمانی

بصورت آموزش گروهی و فردی و دارای توضیحات کامل هر جلسه

14 صفحه ورد قابل ویرایش

با فونت B lotus سایز 14 و فاصله خطوط 1.5

دارای رفرنس معتبر و به شیوه APA

این فایل دارای تمامی توضیحات و تمرینات می باشد.

این محصول مناسب برای دانشجویان، اساتید، روانشناسان، کلاسهای آموزشی، کنفرانسها، وبینارها، متخصصین و سایر رشته های مرتبط می‌باشد.

فهرست مطالب:

جلسه اول

هدف: ایجاد یک رابطه درمانی امن و همدلانه با زوج

جلسه دوم

هدف: شناخت الگوهای ناکارآمد زندگی زوج

جلسه سوم

هدف: آموزش مدل درمانی طرحواره محور

جلسه چهارم

هدف: بررسی نیازهای اساسی و چگونگی ارضای آن در دوران کودکی (جلسه فردی با زن)

جلسه پنجم

هدف: بررسی نیازهای اساسی و چگونگی ارضای آن در دوران کودکی (جلسه فردی با مرد)

جلسه ششم

هدف: بررسی سبک های مقابله ای

جلسه هفتم

هدف: مفهوم سازی مشکل مراجع بر اساس رویکرد طرحواره درمانی (جلسه فردی)

جلسه هشتم

هدف: تغییر طرحواره های ناسازگار از طریق راهبردهای شناختی

جلسه نهم

هدف: تغییر طرحواره های ناسازگار از طریق راهبردهای شناختی (ادامه)

جلسه دهم

هدف: تغییر طرحواره های ناسازگار از طریق راهبردهای هیجانی

جلسه یازدهم

هدف: تغییر طرحواره های ناسازگار از طریق راهبردهای هیجانی (ادامه)

جلسه دوازدهم

هدف: تغییر طرحواره های ناسازگار از طریق راهبردهای رفتاری

جلسه سیزدهم

هدف: تغییر طرحواره های ناسازگار از طریق راهبردهای رفتاری (ادامه)

جلسه چهاردهم

هدف: پایان دادن به جلسه درمان

نمونه ای از جلسات که در این پروتکل وجود دارد:

جلسه اول
هدف: ایجاد یک رابطه درمانی امن و همدلانه با زوج
شرح جلسه:
در اولین جلسه درمانگر تلاش می کند تا محیطی را فراهم کند که زوج بتواند با احساس آرامش و امنیت مشکلاتش را بیان کند. اصولا بر مشکلات فعلی زوج و آنچه خواهان بیان آن هستند، تمرکز می شود. هرچه زوج در بیان احساسات و افکار خود احساس راحتی بیشتری کنند و درمانگر بتواند امید به درمان را در آنان بیفزاید، نتایج مثبت بیشتری از درمان به دست خواهد آمد. مهم این است که درمانگر بتواند احساس همدلی و اتحاد را با هر یک از همسران ایجاد کند و از شکل گیری ارتباط متحد تنها با یکی از همسران و یا ایجاد چنین ادراکی در آنان جلوگیری کند. شایان ذکر است توجه، همدلی و گوش دادن فعال از سوی درمانگر در تمام جلسات دارای اهمیت است
تکلیف
از زوج خواسته شد تا در یک زمان معین در مورد تجربه جلسه اول و نیز اهداف مورد انتظار خود از درمان با یکدیگر صحبت کنند.

جلسه دوم
هدف: شناخت الگوهای ناکارآمد زندگی زوج
شرح جلسه:
این هدف در طول چند جلسه ادامه می یابد. برای شروع، درمانگر به جمع آوری اطلاعات می پردازد و بر این اساس، پیشینه زندگی زوج و مشکلات فعلی آنان را بررسی می کند. اینکه زوج در برخورد با مشکلات عنوان شده خود چه راهکاری را تا به امروز استفاده کرده اند و هر یک از آنان در مورد آن چگونه می اندیشد و احساس می کند. آنچه برای یک طرحواره درمانگر اهمیت دارد فرضیه سازی در مورد زوج و ریشه مشکلات آنان و شناخت طرحواره های ناسازگار اولیه بر اساس اطلاعات به دست آمده است. درمانگر در طول جلسات بعدی فرضیه خود و صحت آن را می آزماید. در آخر جلسه درمانگر یک جمع بندی و مفهوم سازی کلی از مشکلات زوج و اینکه چگونه این الگوهای ناکارآمد در زندگی منجر به عدم رفع نیازهای اساسی آنان شده است با توجه به رویکرد طرحواره ای خواهد داشت.
تکلیف:
از هریک از زوجین خواسته می شود تا تلاش کنند ارتباط بین رفتارهای دوران کودکی و رفتارهای امروز خود در مقابل یک رویداد ناراحت کننده را کشف کنند.

پکیج (پروتکل) زوج درمانی دلبستگی - روایتی

پکیج (پروتکل) زوج درمانی دلبستگی - روایتی در 16 صفحه فارسی در قالب فایل ورد قابل ویرایش

ویژگی های فایل:

شامل 14 جلسه درمانی

بصورت آموزش گروهی و فردی

16 صفحه ورد قابل ویرایش

با فونت B lotus سایز 14 و فاصله خطوط 1.5

دارای رفرنس معتبر و به شیوه APA

این محصول مناسب برای دانشجویان، اساتید، روانشناسان، کلاسهای آموزشی، کنفرانسها، وبینارها، متخصصین و سایر رشته های مرتبط می‌باشد.

فهرست مطالب:

جلسه اول

جلسه دوم

جلسه سوم

جلسه چهارم

جلسه پنجم

جلسه ششم

جلسه هفتم

جلسه هشتم

جلسه نهم

جلسه دهم

جلسه یازدهم

جلسه دوازدهم

جلسه سیزدهم

جلسه چهاردهم

نمونه ای از جلسات که در این پروتکل وجود دارد:

جلسه اول
هدف:: شکل گیری جلسه درمان به عنوان یک پایگاه ایمن برای زوج.
شرح جلسه: مهمترین عنصر در ابتدای درمان دلبستگی - روایتی ایجاد حس امنیت هیجانی و اعتماد در زوج است. در نتیجه درمانگر با هر شیوه ای (متناسب با زوج) در ایجاد چنین محیطی تلاش نمود. برای مثال به موضوعات مورد علاقه زوج، انتظارات، ترسها و نگرانی های آنان همدلانه گوش فرا داده شد. حالت گشوده و غیر سرزنشگر درمانگر حفظ شد.
برای ایجاد تغییر به آنان احساس امید و اطمینان داده شد. شایان ذکر است برقرای احساس امنیت و اعتماد در زوجین چندین جلسه درمان را به خود اختصاص می داد و در باقی جلسات نیز برای حفظ آن تلاش می شد. از آنجا که موضوع اصلی زوجهای مراجعه کننده برای درمان نگرانی و حساسیت شدید خانم به رفتار همسرش بود، سعی شد حرفهای زوج در رابطه با این مشکل شنیده شود. احساسات هر دو طرف به خوبی شنیده و درک شود و همدلانه انعکاس احساسات شود.
نکلیف: از زوج خواسته شد در طول هفته و تا جلسه بعدی، در یک زمان معین پازده دقیقه ای در مورد اهداف و انتظارات خود از درمان و شرکت در جلسه درمان گفتگو کنند.


جلسه دوم
هدف: حفظ و گسترش پایگاه ایمن برای زوج، برون سازی مشکل
شرح جلسه:
در ابتدای جلسه به بررسی تکلیف هفته گذشته و تجربه زوج در مورد آن پرداخته شد. همچنین در این جلسه نیز در ادامه جلسه اول، برقراری و حفظ یک رابطه ایمن و همراه با اعتماد، محور اصلی بود. در عین اینکه زوجین با عمق و شدت بیشتری به بحث در مورد مشکل اصلی خود از جمله احساس طرد زن از سوی همسرش و تجربیات شوهر در این زمینه می پرداختند، درمانگر برای برون سازی مشکل تلاش می کرد. سعی شد بر نقاط قوت و توانمندی های زوج تکیه شود.
در مورد زوجینی که شدت هیجانی بالایی در طول جلسه داشتند، تلاش شد آهنگ جلسه آرام تر شود. درمانگر به هر همسر در گوش دادن به حرفهای طرف مقابل کمک می کرد. موضوع مهمتر اینکه تلاش شد زوج متوجه شوند که مشکل درون سیستم خانواده است نه درون یکی از آنها یا هر فرد دیگری. غالب زوجها در رابطه با موضوعی که منجر به احساس طرد در زن و کناره گیری در مرد می شود، یکدیگر را متهم میکردند. در ضمن درمانگر با توجه به رفتارها، افکار و احساسات بیان شده ی همسران تا حدی با سبک دلبستگی آنان آشنا شده، آن را پذیرفته و بر اساس همان نیز رفتار خود را هماهنگ می کرد. این شیوه به افزایش احساس امنیت و اعتماد آنان کمک می کرد.

تکلیف:
از زوج خواسته شد تا در منزل در مورد نظر و میزان پذیرش خود در رابطه با موضوع این جلسه یعنی «وجود مشکل در سیستم خانواده و نه در وجود طرف مقابله با یکدیگر صحبت کنند و از نظرات هم آگاهی پیدا کنند.

پکیج (پروتکل) روان نمایشگری (سایکو درام)

پکیج (پروتکل) روان نمایشگری (سایکو درام) در 38 صفحه فارسی در قالب فایل ورد قابل ویرایش

ویژگی های فایل:

شامل 10 جلسه درمانی

بصورت آموزش گروهی

38 صفحه ورد قابل ویرایش

با فونت B lotus سایز 14 و فاصله خطوط 1.5

دارای رفرنس معتبر و به شیوه APA

این محصول مناسب برای دانشجویان، اساتید، روانشناسان، کلاسهای آموزشی، کنفرانسها، وبینارها، متخصصین و سایر رشته های مرتبط می‌باشد.

فهرست مطالب:

روان نمایشگری
ارکان روان نمایشگری
فنون روان نمایشگری
مراحل اجرای روان نمایشگری و شرح تکنیک ها
مرحله اجرای فرایند روان نمایشگری
مرحله درون پردازی یا مشارکت
کاربردهای تمرین رفتاری
کاربردهای روان نمایشگری
کاربرد روان نمایشگری با کودکان و نوجوانان
شکل های مختلف اجرای روان نمایشگری
بسته درمانی روان نمایشگری
خلاصه جلسات:
جلسه اول
جلسه دوم
جلسه سوم
جلسه چهارم
جلسه پنجم
جلسه ششم
جلسه هفتم
جلسه هشتم
جلسه نهم
جلسه دهم
مروری بر پیشینه پژوهشی
تحقیقات داخل کشور
تحقیقات خارج کشور
منابع

نمونه ای از جلسات که در این پروتکل وجود دارد:

جلسه اول
جلسه اول آشنایی گروه و ضرورت اعتماد و راز داری در گروه مطرح می گردد و با استفاده از تکنیک پرتاب توپ اعضاء به معرفی خود می پردازند.
اعضا جلسه در مورد مشکل خود صحبت می کنند و از اعضاء خواسته می شود هر کدام یک خاطره از دوران کودکی خود را بازگو نمایند تا یکی از خاطرات منفی را دوباره به اجرا گذاشته شود. مراجعان هر کدام خاطره خود را بازگو می کنند و چند خاطره به مرحله اجرا گذاشته و یکی از اعضاء خاطره خودش را بیان می کند و به اجرا در می آورند و از یاور خواسته می شود که فن آینه را اجرا کند و نقش فرد را اجرا کنند و خود فرد از بیرون صحنه شاهد اجرای یاور می باشد و دیگر حضار نیز به یاور کمک می کنند و در پایان از خود فرد خواسته می شود که بگویید در این موقعیت چه دیدگاهی دارد و آیا اگر دوباره مشکلی برای او پیش آید دست به چنین اقدامی می زند. در پایان اعضا مشارکت و راهکارهای دیگری را بیان می کنند.


جلسه دوم
جلسه دوم توضیحاتی درباره مشکل مورد نظر داده می شود و سپس در مرحله گرم کردن از تکنیک پایکوبی استفاده شد.
در مرحله اجرا با استفاده از فنون ایفای نقش معکوس و فن آیینه خاطرات به نمایش گذاشته شد. در مرحله مشارکت اعضای گروه نظرات خود درباره متغییر و مشکل مورد نظر بیان نمودند.
در پایان جلسه از اعضای گروه خواسته شد در جلسه بعد درباره شکست و نحوه برخورد با شکست فکر کنند و شکست هایی که تا بحال خورده اند را یادداشت نموده و برای جلسه بعد به جلسه بیاورند.

پکیج (پروتکل) راهنمای درمان کودکان مبتلا به کمالگرایی

پکیج (پروتکل) راهنمای درمان کودکان مبتلا به کمالگرایی در 91 صفحه فارسی در قالب فایل ورد قابل ویرایش

ویژگی های فایل:

شامل 8 جلسه درمانی برای مشاوره و درمان فردی و توضیح برای انطباق و اجرا روی مشاوره و درمان گروهی

شامل تمامی توضیحات هر جلسه به همراه نمونه های موردی، کاربرگ ها، ضمایم، جداول و تصاویر

شامل توضیحات کامل راجع به کمالگرایی، ارزیابی و درمان آن

91 صفحه ورد قابل ویرایش

با فونتB Nazanin سایز 14 و فاصله خطوط 1.5

این محصول مناسب برای دانشجویان، اساتید، روانشناسان، کلاسهای آموزشی، کنفرانسها، وبینارها، متخصصین و سایر رشته های مرتبط می‌باشد.

فهرست مطالب:

معرفی
تفهیم کمالگرایی و ریشه ها
تئوری های گسترش کمالگرایی
ابرازات
سالم
ناسالم
ارزیابی
غیررسمی
رسمی
ساختن قرار ملاقات ها
رویکرد به درمان
ایجاد یک پیمان همکاری
اهداف درمان و نتایج مطلوب
عناصر درمان کودک
آموزش روانشناسی
تکنیک های انگیزشی
مشخص سازی ریشه های اجتماعی ایجاد شده و تشویق افکار انتقادی
درمان رفتارشناسی
ترسیم اختلاف بین توانایی و انتظارات
آموزش مهارت های اجتماعی
هنر
عوامل درمان والدین
عوامل معلم / کلاس درس
جلسه پیشنهاد شده به صورت جلسه ی کلی
جلسه ی 1
جلسه ی 2
جلسه ی 3
جلسه ی 4
جلسه ی 5
جلسه ی 6
جلسه ی 7
جلسه ی 8
انطباق با مشاوره ی گروهی
منابع
ضمیمه ی A
ضمیمه ی B
ضمیمه ی C
ضمیمه ی D
کاربرگ 1
کاربرگ 2
کاربرگ 3
کاربرگ 4
کاربرگ 5
ضمیمه ی E
ضمیمه ی F

فهرست جداول:
جدول 1 : سوالات ارزیابی
جدول 2 : مدل تئوری برای تغییر
جدول 3 : ارزیابی وضعیت مراجعه کننده
ج دول 4 : اهداف طرح جلسات

بخشی از متن:

کمالگرایی به طور کلی به عنوان ویژگی افرادی تصور می شود که خیلی سخت کار می کنند، بیش از حد مسئولیت پذیرند و بیش از حد از خود انتظار دارند. با وجود سلامتی بالقوه و خطرات عاطفی این رویکرد به زندگی، این ویژگی ها توسط بسیاری از جنبه های جامعه ارزشمند هستند. هنگامی که علائم اولیه از کمالگرایی در کودکان آشکار می شود، اغلب آنها توسط بزرگسالان تشویق و قدردانی می شوند و سعی می کنند تا استاندارد های بالا و اخلاق کاری را حفظ کنند. تنها وقتی که کودک رفتار زیستی، رفتاری یا عاطفی ناسالم انجام می دهد بزرگسالان شروع به ابراز نگرانی می کنند.حتی در آن زمان افراد تمایلی به سرزنش کمالگرایی برای مشکلات آشکار شده را ندارند. تحقیقات ، کمالگرایی ناسالم را با بسیاری از رایج ترین اختلالات / مشکلات دوران کودکی مرتبط می دانند. این ها شامل افسردگی، اضطراب و مشکلات مدیریت خشم (Hewitt et al. 2002) است.

نمونه ای از جلسات که در این پروتکل وجود دارد:

جلسه ی اول
اهداف:
1. ایجاد ارتباط
2. ارزیابی و تشویق انگیزه
3. واقعیت خارجی پیدا کردن برای مشکل
نکته : کودکان ممکن است در جلسه ی اول ناراحت یا نگران باشند. اجازه دادن به کودک برای حضور والدین این اتفاق در آن ها را کاهش می هد.

معرفی
زمان : 5 دقیقه
درمانگرانی که با کودکان کار می کنند در حال حاضر بسیاری از استراتژی های خودشان را برای گسترش روابط دارند. اگر نه، در اینجا ایده هایی وجود دارد. درمانگر می تواند جلسه را با به اشتراک گذاشتن مقادیری درباره ی خودش شروع کند. هدف یافتن راه هایی برای اتصال یا ایجاد یک زمینه ی مشترک بین کودک و درمانگر است ( به عنوان مثال، علایق مشابه، یک حیوان خانگی مورد علاقه و ... ).

شرح نمونه
من بسیار خوشحالم که شما امروز به ملاقات من آمده اید. چرا با صحبت کردن درباره ی خودم و آن چه در این محل کار انجام می دهم شروع نکنم و سپس امیدوارم شما مایل باشید کمی درباره ی خودت به من بگویی. خوبه؟ نام من ... است. ( برخی اطلاعات بدون جزئیات بیش از حد به طور مختصر به اشتراک بگذارید ). من معتقدم که یکی از بهترین شغل های جهان را دارم زیرا با جوانان ملاقات می کنم، مثل تو، که برای برخی کمک ها این جا می آیند در زمانیکه چیزهای خوبی اتفاق نمی افتد. من تعداد زیادی از بچه های واقعا عالی را می بینم، ما درباره ی تنازعاتی که دارند صحبت می کنیم و برای یافتن راه هایی برای غلبه بر مشکل با هم کار می کنیم. همچنین من واقعا دوست دارم به تو کمک کنم اما برای این منظور به کمکت بسیار نیاز دارم. زیرا تو به آنچه برایت اتفاق می افتد متخصص ای و من به کمک تو برای درک مشکل نیاز دارم. من همچنین به کمک تو نیاز دارم اگر اشتباهی کنم یا تو را اشتباه درک کنم بنابراین از تصحیح کردن من نترس اگر اشتباه کردم. فکر میکنی می توانی به من کمک کنی؟ خوب، چطوره کمی درباره ی خانواده ات شروع به صحبت کنیم؟
فعالیت / نظارت
طراحی یک تصویر خانوادگی
زمان : 15 دقیقه

تدارکات:
1. قطعه ای از کاغذ سفید
2. مداد رنگی یا نمد
این فعالیت اطلاعاتی برای درمانگر درباره ی نیابت کودک از روابط مهم فراهم می کند و می تواند منجر به بحث های بسیاری در مورد حیوانات خانگی، خواهران و برادران، تحرک خانواده و ترکیب خانوادگی شود. شما می توانید با سوالاتی درباره ی چگونگی همکاری کودک با اعضای خانواده پیگیری کنید و کسانی که برای حمایت از آن ها می آیند زمانی که مشکلاتی ایجاد می شوند. حضور داشتن والدین طی این بحث ممکن است نشان دهد که نکته ی مبهمی در تصویر خانوادگی کودک هست و کمک می کند تا مشخص شود چه تصاویری نشان دهنده ی اقوام تنی و کدام اعضاء ناتنی اند. جزئیاتی مانند جدایی بین والدین و از دست دادن اعضای خانواده با مشکلات درونی و بیرونی بالاتر مرتبط است
(Dunn J. O'Connor T. & Levy I. 2002).

نظارت
این تمرین همچنین می تواند درمانگر را با فرصتی برای نظارت کمالگرایی کودک در عمل همراه کند. کودک ممکن است بر نقاشی اش مسلط شود، یک پاک کن درخواست کند یا صفحات خالی اضافی در صورت نیاز به شروع دوباره، یا ممکن است از چیزی که کشیده ناامید یا ناراضی شود. این ممکن است برخی زمینه های کاری برای شروع بحث درباره ی تأثیر جنبه های مضر کمالگرایی را با استفاده از شخصیت های مناسب توسعه دهنده مانند " گیر ذهنی به کامل بودن " ایجاد کند. این فرصتی است برای نشان دادن این که چگونه کمالگرایی لذت از پروژه ی هنری را ربوده است در حالیکه همچنین منجر به کار انگیزشی در مورد مشخص شدن دامنه ی مشکل است. اگر کمالگرایی خود را در طی نقاشی خانوادگی نشان ندهد، معالج ممکن است از کودک بپرسد کدام عضو در تصویر خانوادگی او را به مشاوره آورده است و چرا؟ کودک ممکن است نداند یا ممکن است هیچ توضیح مشکلات را انتخاب نکند. از کودک اجازه بخواهید تا از والدینش سوال کنید.

واقعیت خارجی پیدا کردن مشکل
زمان : 10 دقیقه
پس از اخذ اجازه از کودک ، از پدر و مادر درباره ی نگرانی های او سوال کنید. پدر و مادر را راهنمایی کنید تا بیان کند چرا او درباره ی کودک نگران است. والدین به احتمال زیاد شروع به توضیح بخی جنبه های رفتاری و قابل مشاهده از کمالگرایی می کنند. اگر شما قبلا آن را انجام نداده اید، این یک زمان خوب برای مشخص سازی مشکل است. توضیح دهید که به نظر می رسد که کودک ممکن است با یک " گیر ذهنی به کامل بودن " آزرده شود. برای کودکان بزرگتر یا بالغ تر، شما فقط ممکن است بخواهید از کلمه ی کمالگرا استفاده کنید به جای " گیر ذهنی به کامل بودن". به ظور کلی برخی آموزش ها درباره ی گیر ذهنی به کامل بودن گسترش یافته است. در این جا یک مثال از نوع اطلاعاتی که شما ممکن است ارائه دهید وجود دارد.

شرح نمونه
گیر ذهنی به کامل بودن مانند یک حشره ی کوچک مزاحم است که در اطراف مغز شما است و به شما می گوید که تو باید بهتر کار کنی، تو نباید اشتباه کنی و همیشه باید کارهای خاصی را کامل انجام دهی. به عنوان مثال، ممکن است به تو بگوید که تصاویر تو به اندازه ی کافی خوب نیستند یا اینکه باید شروع به بهتر کردن آن ها کنی.

ادامه دارد ...............................

مشخص سازی دامنه ی مشکل
زمان: 15-10 دقیقه
از والدین سوالاتی درباره ی گیر ذهنی به کامل بودن و تأثیرش بر کودک بپرسید.
نمونه ی سوالات برای پرسش از والدین

ادامه دارد ...............................

تشویق انگیزه
زمان : 10 دقیقه
در این مرحله، درمانگر باید از قضاوت بالینی درباره ی آمادگی مراجعه کننده یا دمدمی مزاج بودن در مورد درمان برای جنبه های ناسالم کمالگرایی استفاده کنند.

ادامه دارد ...............................

موضوعات پیشنهادی برای افزایش انگیزه
• در یک فعالیت با کودک مشارکت کنید ( شاید یکی از آن ها که والدین آن را مشکوک می دانند ) و نشانه های کمالگرایی را مشاهده کنید ( به اظهارات کمالگرایانه نگاه کنید ).

ادامه دارد ...............................

واگذاری تکلیف
زمان : 5 دقیقه
هدف از واگذاری تکلیف اول، این است که مراجعه کننده را به سطح بالاتری از آمادگی انتقال دهد. اگر مراجعه کننده هنوز در پیش – مراقبتی یا تفکر است ممکن است مضر باشد که مجموعه ای از تکالیف واگذار شود (Johnson 1996). برای مثال، درمانگر می تواند واگذاری تکلیف نظارتی چگونه و چه زمانی گیرذهنی به کامل بودن رخ می دهند و چگونه کودک با فشار روانی مقابله می کند را انجام دهد.
کل زمان : 60 دقیقه

پکیج (پروتکل) درمانی مدیریت خشم

پکیج (پروتکل) درمانی مدیریت خشم در 71 صفحه فارسی در قالب فایل ورد قابل ویرایش

ویژگی های فایل:

شامل 12 جلسه درمانی

بصورت آموزش گروهی

71 صفحه ورد قابل ویرایش

با فونت B lotus سایز 14 و فاصله خطوط 1.5

دارای رفرنس معتبر و به شیوه APA

دارای تکلیف می باشد.

این محصول مناسب برای دانشجویان، اساتید، روانشناسان، کلاسهای آموزشی، کنفرانسها، وبینارها، متخصصین و سایر رشته های مرتبط می‌باشد.

فهرست مطالب:

مقدمه
چطور از این راهنما استفاده شود
دید کلی درمان گروهی مدیریت خشم
جلسه اول
دستورالعمل هایی برای رهبران گروه
نکات مطرح شده
هدف و دید کلی
قوانین گروه
مشکل خشم: تعدادی تعاریف عملیاتی
افسانه های مربوط به خشم
خشم به عنوان یک پاسخ عادتی
شکستن عادت خشم
معرفی شرکت کنندگان
مقیاس خشم
تکالیف خانه
وقایع و نشانه ها
چهار چوب مفهومی برای درک خشم
جلسه دوم
دستورالعمل هایی برای رهبرهای گروه
نکات پیشنهاد شده
وقایعی که شلیک کننده خشم هستند
نشانه هایی برای خشم
توضیح دادن روش check-in (درون وارسی)
طرح های کنترل خشم
کمک کردن به اعضای گروه در ایجاد یک طرح برای کنترل کردن خشم
جلسه سوم
دستورالعمل هایی برای رهبران گروه
روش درون وارسی check-in
نکات مطرح شده
طرح های کنترل خشم
آرامش بخشی از طریق تنفس
تکالیف خانگی
دوره و سیکل پرخاشگری
چطور سیکل را تغییر دهید
جلسه 4
دستورالعمل هایی برای رهبران گروه
روش درون وارسی check-in
نکات مطرح شده
سیکل پرخاشگری
آرامش بخشی پیشرونده عضلانی
تکلیف خانه
بازسازی شناختی
مدل A-B-C-D و توقف فکر
جلسه 5
دستورالعمل هایی برای رهبران گروه
روش درون وارسی check-in
نکات پیشنهاد شده
مدل A-B-C-D
توقف فکر
تکلیف خانه
مرور جلسه # 1
تقویت مفاهیم یادگرفته شده
جلسه 6
دستورالعمل هایی برای رهبران گروه
روش درون وارسی check-in
نکات پیشنهاد شده
مرور مفاهیم یادگرفته شده
تکلیف خانه
آموزش ابراز وجود و مدل حل تعارض
روش دیگری برای بیان خشم
جلسه 7 و 8
دستورالعمل هایی برای رهبران گروه
روش درون وارسی
نکات پیشنهاد شده
آموزش ابراز وجود
مدل حل تعارض
تکلیف خانه
خشم و خانواده
چگونه یادگیری گذشته می تواند رفتار فعلی را تحت تأثیر قرار دهد
جلسه 9 و 10
دستورالعمل هایی برای رهبران گروه
روش درون وارسی
نکات مطرح شده
خشم و خانواده
تکلیف خانه
مرور جلسه # 2
تقویت کردن مفاهیم یادگرفته شده
جلسه 11
دستورالعمل هایی برای رهبران گروه
روش درون وارسی check-in
نکات پیشنهاد شده
تکلیف خانه
بستن و مدرک دادن
تمرین خاتمه دادن ( نهایی ) و مدرک دادن
جلسه 12
دستورالعمل هایی برای رهبران گروه
نکات پیشنهاد شده

نمونه ای از جلسات که در این پروتکل وجود دارد:

جلسه اول
نمای کلی جلسه اول
• دستورالعمل هایی برای رهبران گروه
• نکات مطرح شده
- هدف و دید کلی
- قوانین گروه
- مشکل خشم : تعدادی تعاریف عملیاتی
- افسانه های مربوط به خشم
- خشم به عنوان یک پاسخ عادتی
- شکستن عادت خشم
- معرفی شرکت کنندگان
- مقیاس خشم
• تکالیف خانه
دستورالعمل هایی برای رهبران گروه
در اولین جلسه، به معرفی هدف، دید کلی، قوانین گروه، چهارچوب مفهومی و اساس درمان مدیدیت خشم می پردازیم. اکثر زمان این جلسه صرف معرفی اطلاعات مفهومی و مشخص کردن اینکه اعضای گروه آن را درک کرده اند، می شود. سپس رهبر گروه، از اعضای گروه می خواهد خود را معرفی کرده و مقیاس خشم را معرفی می کند.
نکات مطرح شده
(از نوشته زیر استفاده کنید یا آن را در کلماتتان قرار دهید.)
هدف و overview دید کلی
1. یادگیری مدیریت کردن خشم
2. متوقف کردن خشونت یا تهدید به خشونت
3. ایجاد کردن خود کنترلی روی تفکرات و اعمال
4. دریافت کردن حمایت و بازخورد از دیگران
قوانین گروه
1. امنیت گروه: اجازه هیچ خشونت یا تهدیدی نسبت به کارکنان و دیگر اعضای گروه داده نمی شود. مهم است که اعضا، گروه را به عنوان مکان امنی درک نمایند که می توانند تجربیات و احساساتشان را بدون تهدید کردن یا امکان صدمه فیزیکی سهیم شوند.
2. راز داری: اعضای گروه نباید بیرون از گروه در مورد آنچه که اعضای گروه در طی جلسات گروهی مطرح می کنند، بحث کنند. هر چند برای رازداری محدودیت هایی وجود دارد. در هر ایالتی ، قوانین سلامت معین می کند که چطور و چه هنگام متخصصان باید اعمال معینی را به مراجع مربوطه گزارش دهند . این اعمال ممکن است شامل هر نوع سوء استفاده جنسی یا فیزیکی شود که به کودکان کمتر از 18 سال و افراد بالاتر از 65 سال یا بزرگسالان وابسته تحمیل شود . بزرگسال وابسته شخصی است که بین 18 تا 64 سال سن دارد و دارای محدودیتهای ذهنی و جسمی است به گونه ای که تواناییش را برای انجام فعالیت های بهنجار یا دفاع کردن از حقوقش محدود می کند . گزارش کردن سوء استفاده از این اشخاص ، جایگزین قوانین رازداری می شود که مراجع یا متخصصان با آن درگیر هستند . اگر یکی از اعضای گروه ، عضو دیگری را تهدید به کشتن یا صدمه فیزیکی کند ، گروه موظف است طبق قانون تاراثوف ، جلسه را تعطیل ، جلسه دادرسی را تشکیل و برای آگاهی دادن به قربانی مورد سوء قصد و برای اطلاع دادن پلیس ، شهادت دهد .
3. تکالیف خانگی : تکالیف مختصر خانگی هر هفته ارائه خواهد شد . انجام دادن تکالیف خانگی ، مهارتهای مدیریت خشم اعضای گروه را بهبود خواهد بخشید و به آنها اجازه خواهد داد حداکثر استفاده را از تجربه گروه ببرند . مدیریت خشم مثل اکتساب هر نوع مهارتی نیاز به زمان و تمرین دارد . تکالیف خانگی فرصتی را برای ایجاد مهارت و پالایش فراهم می کند .
4. غیبت ها و کنسل کردنها : اعضا زمانی که نمی توانند در جلسه شرکت کنند باید رهبر گروه را با تماس تلفنی یا هر طریق دیگری درجریان بگذارند . به خاطر میزان و مقدار اطلاعات در هر جلسه ، اعضا از 12 جلسه بیشتر از 3 جلسه را نباید غیبت کنند . اگر یکی از اعضا بیشتر از 3 جلسه غیبت کند ، قادر نخواهد بود که به اندازه کافی مهارت ها و مفاهیمی را که برای مدیریت خشم موثر و ضروری است ، ایجاد کرده ،تمرین کند و به کار برد . وی می تواند به شرکت کردن در جلسات گروه ادامه دهد اما این عضو گروه ، مدرک تکمیل را دریافت نخواهد کرد . وی می تواند در صورتی که مکان دیگری قابل دسترس باشد ، به جلسات دیگری بپیوندد .
5.محروم کردن : رهبر گروه حقی را به نام محروم کردن نگه می دارد. اگر خشم یکی از اعضای گروه به صورت غیر قابل کنترلی افزایش پیدا کند، رهبر از آن عضو درخواست خواهد کرد که از عنوان و بحث فاصله بگیرد. یعنی اینکه آن عضو، در طی استراحت اعضای گروه، فوراٌ صحبت دربارۀ بحثی که باعث شد خشم او افزایش پیدا کند را متوقف خواهد کرد. اگر خشم شرکت کننده به گونه ای افزایش پیدا کرده است که نمی تواند نشستن در گروه را تحمل کند، رهبر ممکن است از فرد درخواست کند که گروه را برای 5 تا 10 دقیقه یا تا زمانی که می تواند خونسرد باشد، ترک کند. سپس از فرد در برگشت به گروه استقبال شده در نتیجه می تواند ادامه بحث در گروه را تحمل کند.
محروم کردن یک راهکار مدیریت خشم موثری است و با جزئیات بیشتر بعداٌ در این جلسه و در جلسه 3 بحث خواهد شد. در نهایت اعضای گروه یاد خواهند گرفت هنگامی که احساس می کنند ممکن است کنترلشان را در نتیجۀ افزایش خشم از دست بدهند، خودشان محروم کردن را فراخوانی کنند. هر چند که ضروری است که رهبر، محروم کردن را ایجاب کرده و اعضای گروه با این قاعده موافق باشند. این قاعده کمک می کند که مطمئن باشیم گروه در مکان امنی برای بحث کردن و سهیم شدن تجربیات و احساساتش به سر می برند. بنابراین عدم موافقت با قاعده محروم کردن ممکن است منجر به پایان گروه شود.
6. بازگشت ها: اگر شرکت کننده در طی ثبت نامش در گروه بازگشت داشته باشد، از گروه اخراج نمی شود. هر چند اگر شرکت کننده مکرراٌ بازگشت داشته باشد، از او درخواست خواهد شد که دوباره شروع به درمان کرده و به محیط درمانی شدیدتری ارجاع داده خواهد شد.
مشکل خشم : تعدادی تعریف عملیاتی
خشم ، به عنوان یک حس کلی، یک احساس یا عاطفه است که در دامنه ای از ناراحتی تا خشم و غضب یا دیوانگی قرار دارد. خشم یک پاسخ طبیعی به شرایطی است که ما احساس ترس یا تهدید می کنیم، معتقدیم به ما صدمه وارد خواهد شد یا فردی نگرانی های غیر ضروری در مورد ما دارد. همچنین ممکن است زمانی خشمگین شویم که احساس کنیم شخص دیگری قصد تهدید یا صدمه زدن را دارد مثلا ً کودک یا فردی نزدیک به ما را کشته اند. به علاوه خشم ممکن است در نتیجۀ ناکامی، زمانی که به نیازها و تمایلات و اهدافمان دست نیافته ایم باشد. زمانی که خشمگین می شویم ممکن است شکیباییمان را از دست داده و به گونه ایی تکانشی ، تجاوزکارانه و جابرانه عمل کنیم.
اغلب، مردم ، خشم را با پرخاشگری اشتباه می کنند. پرخاشگری رفتاری است که در آن قصد آسیب رساندن به دیگران و صدمه زدن به اموال وجود دارد. این رفتار می تواند شامل استفاده نادرست از کلمات، تهدید کردن یا ترساندن، یا رفتارهای خصمانه باشد. از طرف دیگر، خشم یک عاطفه است که ضرورتا ً منجر به پرخاشگری نمی شود. بنابراین شخص می تواند خشمگین باشد بدون اینکه به صورت پرخاشگرانه عمل کند.
یک اصطلاح مرتبط با خشم و پرخاشگری، خصومت است . خصومت به مجموعه ای از نگرش ها و قضاوت ها اشاره دارد که رفتارهای پرخاشگرانه را برمی انگیزد. در حالیکه خشم یک عاطفه است و پرخاشگری یک رفتارست خصومت یک نگرش است که شامل متنفر بودن از دیگران و ارزیانی منفی آنها می باشد.
در این گروه، مراجعان، راهکارها و تکنیک های کمک کننده ای را برای مدیریت خشم، بیان خشم به شیوه ای دیگر، تغییر نگرش های خصمانه، و پیشگیری از اعمال پرخاشگرانه مثل استفاده نادرست کلمات و خشونت را یاد خواهند گرفت.
چه زمانی خشم مشکل محسوب می شود؟
خشم زمانی به عنوان مشکل محسوب می شود که خیلی شدید احساس شود، خیلی فراوان احساس شود، یا به گونه ای نامناسب بیان شود. احساس خشم خیلی شدید یا خیلی فراوان، نهایت آسیب فیزیکی را در بدن باعث می شود . در طی دوره های فراوان و طولانی شدۀ خشم ، بخش های معینی از سیستم عصبی خیلی زیاد برانگیخته می شوند. در نتیجه فشار خون و ضربان قلب افزایش یافته و برای دوره های طولانی افزایش یافته باقی می ماند. این فشار ممکن است تعدادی مشکلات سلامتی متفاوتی را مثل پرتنشی ( فشار خون بالا )، بیماری قلب و کارامدی کاهش یافته سیستم ایمنی را ایجاد کند. بنابراین از دیدگاه سلامتی، اجتناب از بیماری جسمی، یک انگیزه برای کنترل نمودن خشم است.
دلیل اجباری دیگر برای کنترل خشم ، مربوط به نتایج منفی که در نتیجه بیان نامناسب خشم می باشد ، است. در نهایت خشم ممکن است منجر به خشونت یا پرخاشگری فیزیکی شود که آن می تواند منجر به نتایج منفی متعددی از جمله دستگیر شدن یا زندانی شدن، آسیب فیزیکی دیدن، تلافی کردن ، از دست دادن عشق دیگری ، منصرف شدن از درمان سوء مصرف مواد یا برنامه خدمات اجتماعی ، یا احساس گناه و شرمندگی یا پشیمانی کردن ، شود.
حتی زمانی که خشم منجر به خشونت نشود، بیان نامناسب خشم مثل استفاده نادرست از کلمات یا ترساندن یا تهدید به رفتاری کردن اغلب منجر به پیامدهای منفی می شود. برای مثال این احتمال وجود دارد که در دیگران، ترس، رنجش و فقدان اعتماد نسبت به آنانی که آنها را در معرض طغیانهای خشم قرار داده اند ایجاد کند، که ممکن است باعث بیزاری اعضای خانواده و دوستان و همکاران از وی شود.
نتایج و پیامدها
بیان نامناسب خشم در ابتدا نتایج ظاهری بسیاری دارد. یکی از نتایجش این است که آنها را قادر می سازد دیگران را از طریق رفتار تهدید آمیز یا پرخاشگرانه کنترل و اداره کنند : دیگران ممکن است با درخواست های فرد موافقت کنند زیرا از تهدیدهای کلامی یا خشونت می ترسند. نتیجه دیگر رهایی از تنش است که زمانی اتفاق می افتد که فرد خشمش را تخلیه کرده و به گونه ای پرخاشگرانه عمل کرده است. فردی ممکن است بعد از فوران خشم احساس بهتری کند و فرد دیگری ممکن است احساس بدتری کند.
هر چند بالاخره این نتایج اولیه منجر به پیامدهای منفی می شود. به همین دلیل آنها، نتایج "ظاهری" نامیده می شوند زیرا پیامدهای منفی داز مدت بسیار مهمتر از فواید کوتاه مدت است. به عنوان مثال پدری را در نظر بگیرید که فرزندش را با استفاده از تن خشمناک صدا وادار به موافقت با درخواستش می کند. این رفتارها به کودکانی اشاده دارد که اگر آنها فرمانبردار یا مطیع نباشند، آزار بدنی دریافت خواهند کرد. نتیجه فوری برای پدر این است که بچه ها از دستوراتش پیروی و اطاعت می کنند. اما پیامد دراز مدت آن ممکن است این باشد که بچه ها یاد می گیرند از او بترسند یا متنفر باشند و از لحاظ عاطفی از او جدا باشند . همان طور که بزرگتر می شوند ممکن است از تماس با او اجتناب کنند یا از دیدن او امتناع کنند.
ادامه دارد ...

پکیج (پروتکل) درمانی مدل ماتریس (درمان شیشه)

پکیج (پروتکل) درمانی مدل ماتریس (درمان شیشه) در 34 صفحه فارسی در قالب فایل ورد قابل ویرایش

ویژگی های فایل:

شامل 24 جلسه درمانی

بصورت آموزش گروهی

34 صفحه ورد قابل ویرایش

با فونت B lotus سایز 14 و فاصله خطوط 1.5

دارای رفرنس معتبر و به شیوه APA

این فایل دارای تمامی توضیحات و تمرینات می باشد.

این محصول مناسب برای دانشجویان، اساتید، روانشناسان، کلاسهای آموزشی، کنفرانسها، وبینارها، متخصصین و سایر رشته های مرتبط می‌باشد.

فهرست مطالب:

جلسه اول
جلسه دوم
جلسه سوم
جلسه چهارم
جلسه پنجم
جلسه ششم
جلسه هفتم
جلسه هشتم
جلسه نهم
جلسه دهم
جلسه یازدهم
جلسه دوازدهم
جلسه سیزدهم
جلسه چهاردهم
جلسه پانزدهم
جلسه شانزدهم
جلسه هفدهم
جلسه هجدهم
جلسه نوزدهم
جلسه بیستم
جلسه بیست و یکم
جلسه بیست و دوم
جلسه بیست و سوم
جلسه بیست و چهارم (فقط عنوان بدون توضیحات)

نمونه ای از جلسات که در این پروتکل وجود دارد:

جلسه اول

مصرف مواد برای بسیاری از مصرف کنندگان در ابتدا خوشایند بوده و برای آنها جنبه های به ظاهر مثبتی دارد.
اما این اثر سریعا مستهلک شده و عوارض منفی ظاهر می¬شوند.

آنچه از مصرف مواد که در ابتدا برای شما خوشایند بوده است:

1. .......................................................................
2. .......................................................................
3. .......................................................................
4. ......................................................................

آنچه مصرف مواد از شما گرفته است یا باعث آزار شما شده است:

1. .......................................................................
2. .......................................................................
3. .......................................................................
4. .......................................................................
5. .......................................................................
6. .......................................................................
7. .......................................................................
امیدوار هستید با قطع مصرف مواد مخدر به چه چیزهایی برسید؟

1. ...........................................
2. ...........................................
3. ...........................................
4. ...........................................


با قطع مصرف مواد مخدر (و لو موقت) چه چیزهایی را از دست خواهید داد؟

1. ...........................................
2. ...........................................
3. ...........................................
4. ...........................................


شروع کننده ها (عوامل برانگیزاننده، تلنگرها،...)

شروع کننده ها عبارتند از محل ها، اشخاص، اشیاء، موقعیت ها و یا شرایط درونی یا بیرونی هستند که میل و وسوسه را در شما زنده می کنند. بعنوان مثال اگر شما معمولا عصر روزهای جمعه با پسرعمویتان در زیرزمین منزل عمو مواد استفاده می¬کردید، منزل عمو، عصرها بویژه عصر جمعه، ملاقات پسر عمو یا حتی ورود به زیر زمین برای شما می تواند یک شروع کننده باشد.

در مغز شما هنگام مصرف مواد، بین مواد و شروع کننده ها ارتباطی نزدیک شکل می گیرد. در نتیجه شروع کننده ها می توانند باعث فکر به مواد و وسوسه در شما شده و شما را به سوی مصرف یکشند.
بیماران می گویند جریان:

شروع کننده >>> فکر مواد >>> وسوسه >>> مصرف مواد

بسیار نیرومند است و مقاومت در مقابل آنرا دشوار می یابند.

متوقف کردن وسوسه اقدام مهمی در ترک اعتیاد به مواد است. بدین منظور لازم است:

1. شروع کننده های خود را بشناسید
2. تا می توانید از آنها دوری کنید (مثلا دیگر به زیر زمین منزل عمویتان نروید)
3. روش های جدید برای مقابله با شروع کننده ها بیابید (مثلا عصر جمعه ها خود را با کار خاصی مشغول کنید)
فراموش نکنید که حتی اگر شما واقعا تصمیم به ترک گرفته اید، کماکان در معرض حمله شروع کننده ها و وسوسه خواهید بود

چند شروع کننده نیرومند برای خود را نام بیرید:

1. ........................................................................................
2. ........................................................................................
3. ........................................................................................

فکر می کنید در جریان این نوبت ترک مصرف مواد چه شروع کننده هایی برای شما مسئله ساز باشند؟

1. .......................................................................................
2. .......................................................................................

تکلیف جلسه اول
چند عامل بر انگیزاننده یا شروع کننده ای را که بین جلسه اول و دوم تجربه کردید بیان کنید و بگویید کجا و چگونه بوده است:

1. ...............................................................................................
2. ...............................................................................................
3. ...............................................................................................
4. ...............................................................................................

پکیج (پروتکل) درمانی مبتنی بر کیفیت زندگی فریش 2006

پکیج (پروتکل) درمانی مبتنی بر کیفیت زندگی فریش 2006 در 25 صفحه فارسی در قالب فایل ورد قابل ویرایش

ویژگی های فایل:

شامل 8 جلسه درمانی

بصورت آموزش گروهی

25 صفحه ورد قابل ویرایش

با فونت B lotus سایز 14 و فاصله خطوط 1.5

دارای رفرنس معتبر و به شیوه APA

این محصول مناسب برای دانشجویان، اساتید، روانشناسان، کلاسهای آموزشی، کنفرانسها، وبینارها، متخصصین و سایر رشته های مرتبط می‌باشد.

فهرست مطالب:

کلیات درمان مبتنی بر کیفیت زندگی فریش 2006
ویژگی های درمان مبتنی بر کیفیت زندگی
مدل پنج راهه یا CASIO
استفاده از مدل پنج راهه یا CASIO برای برخورداری از شادکامی بالاتر
آشنایی با تکنیک های درمان مبتنی بر کیفیت زندگی با توجه به مدل CASIO
راهبرد اول: تغییر شرایط
راهبرد دوم: تغییر نگرش ها
راهبرد سوم: استانداردهای خود را تغییر دهید.
راهبرد چهارم: تغییر اولویت ها یا آن چیزی که مهم است
راهبرد پنجم: افزایش رضایت نسبت به دیگر حوزه ها
محتوای جلسات
جلسه اول
جلسه دوم
جلسه سوم
جلسه چهارم
جلسه پنجم
جلسه ششم
جلسه هفتم
جلسه هشتم
منبع

نمونه ای از جلسات که در این پروتکل وجود دارد:

جلسه اول
معارفه و آشنایی اعضای گروه با یکدیگر
تعریف نقش کیفیت زندگی در زندگی شخص
معرفی درمان مبتنی بر کیفیت زندگی و رویکردهای جدید درمانی در روان شناسی
آموزش مدل پنج راهه CASIO
تعیین رئوس و ساختار کلی جلسات
تکمیل نیمرخ کیفیت زندگی به صورت فردی
توافق بر حوزه های مهم از بین 16 حوزه مشخص شده در درمان مبتنی بر کیفیت زندگی
دریافت بازخورد

جلسه دوم
تعیین دستور جلسه
بررسی نقش متغییرهای مربوطه در سلامت روانی افراد
تعریف عزت نفس بر اساس مدل درمان مبتنی بر کیفیت زندگی
اولین راه موفقیت در دستیابی به عزت نفس (کمک به بهبود عزت نفس افراد از طریق عمل کردن بر طبق استانداردهایی که افراد در حوزه های ارزشمند زندگیشان در نظر گرفته اند و از این طریق، افزایش رضایت خاطر)
آموزش و ارایه تکلیف «یادداشت موفقیت» برای اجرا در منزل
دومین راه موفقیت در دستیابی عزت نفس (مسیر «لطفاً سؤال نکنید!!!»)
سومین راه موفقیت در دستیابی عزت نفس (مسیر خود پذیری)
چهارمین راه موفقیت در دستیابی به عزت نفس (روابط اجتماعی سود بخش)
پنجمین راه موفقیت در دستیابی به عزت نفس (یاری رسانی)
آموزش و ارایه تکنیک BAT جهت تکمیل در منزل
آموزش استفاده از «لیست توانایی ها»
دریافت بازخورد

جلسه سوم
تعیین دستور جلسه
مروری کوتاه بر جلسه قبل و بررسی تکالیف جلسه قبل
تعریف سلامتی مطابق درمان مبتنی بر کیفیت زندگی
ارتباط شادکامی با سلامت روانی و جسمانی
بررسی عادات غلط در مورد سلامتی
آموزش تمرین «سبد تخم مرغ » جهت تکمیل در منزل
آموزش برنامه شش مرحله ای کنترل عادات، مطابق با دستورالعمل درمان مبتنی بر کیفیت زندگی
آموزش برنامه ریزی روزانه (DAP)
بررسی روند کمک به مسائل مزمن بهداشتی
اصل «پذیرش چیزهایی که نمی توانیم تغییر دهیم»
دریافت بازخورد