نمونه پيشينه تحقيق, فصل دوم پايان نامه ,چارچوب نظري پيشينه پژوهش

پکیج (پروتکل) درمان بازسازی شناختی تمثیلی

پکیج (پروتکل) درمان بازسازی شناختی تمثیلی در 24 صفحه فارسی در قالب فایل ورد قابل ویرایش

ویژگی های فایل:

شامل 12 جلسه درمانی

بصورت آموزش گروهی و فردی و دارای توضیحات کامل هر جلسه

24 صفحه ورد قابل ویرایش

با فونت B lotus سایز 14 و فاصله خطوط 1.5

دارای رفرنس معتبر و به شیوه APA

این فایل دارای تمامی توضیحات و تمرینات می باشد.

این محصول مناسب برای دانشجویان، اساتید، روانشناسان، کلاسهای آموزشی، کنفرانسها، وبینارها، متخصصین و سایر رشته های مرتبط می‌باشد.

فهرست مطالب:

پیش جلسه (جلسه مقدماتی)

جلسه اول

هدف: آشنایی با اهداف و قواعد گروه ایجاد ارتباط و همدلی

جلسه دوم

اهداف: شناسایی افکار به عنوان علل ناراحتی و آشفتگی شناسایی توالی میانشناخت ها و انگیزه ها

جلسه سوم

هدف: شناسیی توالی میان شناخت ها و انگیزه ها ارائه یک مثال با 3 موقعیت توسط مشاور برای آشنا شدن اعضا و چگونگی کنار آمدن با هیجآن های درد سرساز

جلسه چهارم

اهداف بررسی توالی میان شناخت ها و انگیزه ها بررسی، ارزیابی و اصلاح شناخت ها ارائه اطلاعات راجع به نقش شناخت و معرفی فرمول ABC

جلسه پنجم

هدف: بازبینی فهم مراجعین از نتایج الگوی ABC ایجاد بینش در اعضا درباره نقش موثر باورها (B)

جلسه ششم

اهداف: سنجش افکار اتوماتیک و تحریف های شناختی: ایجاد بینش نسبت به این که افراد با تکرار افکار نامعقول خود باعث ادامه آشفتگی می شوند

جلسه هفتم

اهداف: ایجاد بینش نسبت به اینکه تکرار افکار نامعقول باعث ادامه آشفتگی فرد می شوند

جلسه هشتم

اهداف: شناخت و ردیابی خطاهای شناختی مهم در افکار توسط اعضای گروه

جلسه نهم

اهداف: شناخت و ردیابی باورهای غیرمنطقی بررسی تکلیف جلسه قبل و ارائه آن در گروه

جلسه دهم

اهداف: شناخت و چالش با باورهای غیر منطقی از طریق ایفای نقش و تمثیل اعضا به پنج گروه سه نفری تقسیم و هر یک یکی از باورهای غیر منطقی محول شد تا پس از بحث و گفتگو و فهم مشترک آنرا به چالش بکشند که چرا غیر منطقی است؟

جلسه یازدهم

اهداف: شناخت و چالش با باورهای غیر منطقی از طریق ایفای نقش و تمثیل

جلسه دوازدهم

اهداف: توضیح و بازبینی انواع بینش ها در مراجع جمع بندی

نمونه ای از جلسات که در این پروتکل وجود دارد:

جلسه اول
هدف: آشنایی با اهداف و قواعد گروه ایجاد ارتباط و همدلی
1-مشخص کردن اهداف فرایند مشاوره گروهی
2-توضیح خطوط کلی جلسات برای اعضای گروه: تاکید بر مسئولیت پذیری احقوق مساویی اعضای گروه رعایت اصل رازداری توجه و تعامل مداوم بین اعضا اشرکت منظم اعضا در زمان و تاریخ اعلام شده جلسات ضرورت انجام دادن تکالیف بین جلسات داشتن رویکرد توجه آمیز و امیدوارانه اتوجه به رویکرد تعلیمی از طریق حمایت، چالش و مواجهه بین اعضا داشتن مشارکت و رویکرد حمایت گرایانه با سایر اعضا و رهبر
تمثیل نقشه راه: ما برای سفر زندگی مان نیاز به یک نقشه راه داریم تا با رعایت آن نقشه به اهدافی برسیم و آن اهداف عبارتند از: امیدواری، علاقه به خود، علاقه اجتماعی، انعطاف پذیری، مسئولیت پذیری، خطر پذیری، ایجاد تفکر نسبی در مقابله با مشکلات
این یک برنامه روانی تربیتی فعال با عنوان "بازسازی شناختی است که هدفش ایجاد شرایط مناسب برای تسهیل یادگیری و رشد است به نحوی که شما خودتان را مدیریت کنید. اعضا بایستی مهارت های جدید را با کمک رهبر گروه یاد بگیرند سپس این مهارت ها را بکار برده و از آن ها برای مقابله با مشکلات زندگی روزمره شان استفاده کنند. قطعا" در سایه " تمرین، تمرین و تمرین " می توانید به نتایج موفقیت آمیزی برسید. بر کار تمرکز کنید و برای رسیدن به نتیجه عجله نکنید با تمرین و خوش بینی به آنچه مورد نظرتان هست می رسید.

جلسه دوم
اهداف: شناسایی افکار به عنوان علل ناراحتی و آشفتگی شناسایی توالی میانشناخت ها و انگیزه ها - رفتارها، احساس ها یادآوری قواعد و توصیه های گروه و تاکید بر لزوم رعایت آن در طول دوره. استفاده از تمرینات گروه های کوچک دو یا سه نفره با ساختار برای آشنایی بیشتر استفاده از تمثیل "سفرزندگی ").
در دفترچه یاداشت خود تصویری را رسم کنید که به طور مثال در ابتدای یک سفر با کشتی هستید سعی کنید انواع احساس ها، نمادها و افکارتان را به نحوی در این تصویر منعکس کنید. احتمالا" در این سفر چمدانی با خود حمل خواهید کرد بطور نمادین در سفر زندگی محتوی این چمدان چه چیز هایی هستند؟
سه چیز اساسی که همراه خود می برید و سه چیز که قصد ندارید با خودتان ببرید بنویسید یا نقاشی کنید، ما می خواهیم محتویات این چمدان که با خودتان می برید را بررسی کنید تا با خود سنگینی حمل نکنید. در هر جلسه فصل جدیدی از سفر باز خواهد شد. در این سفر خستگی ها و خطراتی خواهید داشت چگونه با آن ها مقابله خواهید کرد؟ تصویر سازی ذهنی و مفهومی اعضا به ویژه اینکه بدانند منظور از محتوای چمدان محتوی فکر و ذهن است و مورد تاکید و تشویق قرار می گیرد).
تمرین بحث و گفتگوی گروهی
بنظر شما چه چیزی انگیزه ها، رفتارها و احساسات ما را شکل می دهد؟ چرا گاهی دچار احساسات نا خوشایند می شویم؟
با طرح این سوالات و ایجاد تحریک ذهنی از اعضا خواسته می شود مثال هایی از زندگی خود در گروه بیان کنند به نحوی که رابطه بین ابعاد مختلف (رفتار، فکر، احساس) مشخص شود و اهمیت آن مورد تاکید قرار گیرد. شرایطی را در زمان حال تصور کنید بنحوی که گویی هم اکنون در حال رخ دادن است چه اتفاقی افتاد؟ منشاء آن کجا بود؟" تا جایی اعضا را هدایت کنیم تا به موضوع افکار نگران کننده خود اشاره کنند"

پکیج (پروتکل) درمان بازسازی شناختی (ایمنی سازی در مقابل استرس)

پکیج (پروتکل) درمان بازسازی شناختی (ایمنی سازی در مقابل استرس) در 22 صفحه فارسی در قالب فایل ورد قابل ویرایش

ویژگی های فایل:

شامل 6 جلسه درمانی

بصورت آموزش گروهی و فردی و دارای توضیحات کامل هر جلسه

22 صفحه ورد قابل ویرایش

با فونت B lotus سایز 14 و فاصله خطوط 1.5

دارای رفرنس معتبر و به شیوه APA

این محصول مناسب برای دانشجویان، اساتید، روانشناسان، کلاسهای آموزشی، کنفرانسها، وبینارها، متخصصین و سایر رشته های مرتبط می‌باشد.

فهرست مطالب:

جلسه اول

برقراری رابطه درمانی با بیمار

انجام پیش آزمون

بیان کلی ایمن سازی در مقابل استرس

جلسه دوم

آموزش تکنیک تن آرامی پیش رونده

جلسه سوم

تمرین تن آرامی پیش رونده

آموزش تکنیک توجه برگردانی

جلسه چهارم

تمرین تن آرامی پیش رونده

تمرین تکنیک توجه برگردانی

آموزش بازسازی شناختی

جلسه پنجم

تمرین تن آرامی پیش رونده

تمرین تکنیک توجه برگردانی

تمرین بازسازی شناختی

آموزش خودگویی هدایت شده

جلسه ششم

تمرین مهارت های قبلی

آموزش حل مسأله

نمونه ای از جلسات که در این پروتکل وجود دارد:

جلسه اول
- بیان کلی ایمن سازی در مقابل استرس
بازسازی شناختی مایکنبام
هدف برنامه آموزش کنترل استرس تشویق شرکت کنندگان به حذف استرس از زندگی نیست. چنان که سلیه (۱۹۷۶) اشاره کرده است، زندگی بدون چالش با موقعیت های پراسترس، خسته کننده و کسالت آور خواهد بود. در عوض هدف آموزش کنترل استرس این است که مراجعین را با ماهیت و اثر استرس آگاه کنیم و به آنها یاد آوری کنیم که برای مقابله با استرس دارای انواع مهارت های درون فردی و بین فردی هستند (نقل از مایکنبام، ۲۰۰۷).
مایکنام (۲۰۰۷) برای ایمن سازی در مقابل استرس سه مرحله آموزشی را به شرح زیر توضیح داده است: الف) مرحله مفهوم سازی: این مرحله شامل یک ارزیابی جامع و کامل جهت شناسایی تعیین کننده های مشکل، صورت بندی مشکل و طرح درمانی، معرفی الگوی مفهومی و آموزش درمانجو برای تحلیل مشکلات به طور مستقل می باشد. مرحله مفهوم سازی اولیه در حدود یک سوم کل آموزش را در بر می گیرد. این مرحله خواه در یک آموزش یک ساعتی برای آماده کردن بیماران برای عمل جراحی، یا در کار ۲۰ جلسه ای با بیماران مبتلا به دردهای جسمانی به کار می رود. اهداف این مرحله عبارتند از:
۱) ایجاد رابطه همکارانه با مراجع و در مواقع مورد لزوم با افراد مهم دیگر (مثل همسر).
۲) بحث درباره علایم و مسایل مربوط به استرس مراجع و تمرکز روی تجزیه و تحلیل موقعیت.
۳) گردآوری اطلاعات از طریق مصاحبه ها، پرسشنامه ها، روش های خود بازنگری، تکنیکهایی بر پایه تصویر سازی ذهنی و ارزشیابی های رفتاری.
4) ارزشیابی انتظارات مراجع درباره فایده برنامه آموزش و تنظیم برنامه های درمانی و ایجاد اهداف کوتاه مدت، مرحله میانی درمان و اهداف دراز مدت.
۵) تعلیم دادن مراجع درباره ماهیت تعاملی استرس و مقابله با آن، و توجه به نقش شناخت ها و هیجانات در پیدایش و تداوم استرس.
6) ارایه یک مدل مفهومی یا مفهوم سازی مجدد از واکنش های استرس مراجع.
۷) پیش بینی و فرض مقاومت احتمالی مراجع و دلایل او برای عدم علاقه مندی به درمان
گرد آوری اطلاعات و جمع بندی: وظیفه اولیه درمانگر ایجاد رابطه با درمانجو و جمع آوری اطلاعات برای برنامه آموزشی است که از روش های زیر انجام می پذیرد
مصاحبه: ایمن سازی در مقابل استرس معمولا با مصاحبه نیمه سازمان یافته ای شروع می شود که با مشکل مراجع خاص تطبیق می یابد (مایکنبام، ۲۰۰۷). واضح است که در مصاحبه با بیمار جسمی که درد او به استرس وابسته است (مثل فرد مبتلا به سردرد عصبی) در مقابل فردی که دارای شغل استرس زاست، باید شیوه های متفاوتی را پیش گیریم. با وجود این که به نظر می رسد تفاوت هایی در این مصاحبه های متنوع وجود داشته باشد، نقطه مشترک بین همه این مصاحبه ها عبارت است از سبک بررسی مصاحبه کننده و تلاش عمومی برای شناسایی عوامل تعیین کننده رشدی و رایج واکنش های پر استرس مراجع باید در نظر داشت که مصاحبه یک آزمایش مقطعی نیست، بلکه تلاشی است سازمان یافته برای فهم بهتر استرس مراجع و مهارت های مقابله ای او.
یادآوری براساس تصویر سازی ذهنی: یکی از راه های مهم مراجع برای بیان اطلاعات مورد لزوم استفاده از روش یادآوری براساس تصویر سازی ذهنی است. این نوع تصویر سازی اغلب مراجع را یاری می کند تا به جنبه ها یا جزئیاتی از پاسخ استرسی خود که احتمالا در شرایطی دیگر آنها را نادیده می انگاشت یا در مصاحبه ی مستقیم تاکید کمتری به آنها می شد، توجه نماید. به این ترتیب مراجع می تواند به عنوان بخشی از فرایند تعامل به بیان افکار، احساسات، تصاویر ذهنی و رفتارهایی که در احساسات استرس او سهیم بودهاند، بپردازد. هدف از این کار کمک به مراجع برای درک این موضوع که شخص صرفا قربانی استرس نیست، می باشد. نحوه ارزیابی رویدادها مثلا این که شخصی چه احساسی دارد، چه افکاری در ذهن خود می پروراند و چگونه رفتار می کند، می تواند در تجربه احساس استرس سهیم باشد. مصاحبه های اولیه و روش یاد آوری تصویر سازی ذهنی برای جلب همکاری مراجع در جمع آوری اطلاعاتی طرح می شود که از این طریق وی دیدگاه تعاملی استرس را بپذیرد.
مرحله اول ایمن سازی در مقابل استرس با ارائه یک مدل مفهومی یا یک مفهوم سازی مجدد از استرس مراجع توسط درمانگر خاتمه می یابد. مدل مفهومی همانند سایر ویژگی های ایمن سازی در مقابل استرس به شیوه ای که اطلاعات خود مراجع را به عنوان وسیله ای برای تنظیم مجدد ماهیت استرس او به کار می رود، ارائه می شود. به عبارت دیگر درمانگر با گوش دادن دقیق و بررسی روش شناختی وظیفه خود را انجام می دهد. درمانگر در سرتاسر این مرحله همراه با درمانجوبه بررسی تک تک نکات مهم می پردازد. فرایند مفهوم سازی مجدد چند هدف اصلی را دنبال می کند:
۱) ابزاری برای جمع بندی منابع گوناگون اطلاعات و ارائه ماهیت تعاملی استرس و مقابله با آن را مهیا می سازد(مثل پروراندن افزایش آگاهی از نقش فرایندهای ارزیابی).
۲) علایم مراجع (شکایات بدنی، افکار، احساسات و رفتارهای غیر انطباقی) را به مشکلات خاصی که قابل استناد به مسایل مهمتری است ترجمه می کند و آنها را از حالت مسایل آشفته ساز، نومید کننده، غیر قابل تفکیک و کنترل ناپذیر خارج می سازد.
۳) استرس مراجع را در قالب اصطلاحاتی جدید طرح می کند که یا تابع راه حل هایی است یا شخص می تواند آن را راحت تر قبول کند، یا در آن معنا را بیابد.
4) به مراجع کمک می کند تا بفهمد که استرس از چندین مرحله گوناگون می گذرد و تا اندازهای تحت کنترل خود اوست.
5) مراجع را برای پذیرفتن مداخلاتی که در برنامه درمانی یا آموزشی گنجانیده شده است آماده می کند. هم چنان که مراجع استرس خود را از دیدگاه تعاملی می نگرد یا آن را دوباره تنظیم می کند می تواند براساس شناخت خود مداخلات خاصی را پیشنهاد کند.
6) این انتظار مثبت را به وجود می آورد که درمان های ارائه شده حقیقتا برای حل مشکلات مراجع مناسبند.
ب) مرحله اکتساب و تمرین مهارت ها: این مرحله مستلزم آموزش مهارت های ضروری برای مثال پرت کردن حواس، بازسازی شناختی، حل مسئله، خودگویی کلامی هدایت شده، آرمیدگی و ابراز وجود است. هدف مرحله دوم آموزش ایمنی سازی در مقابل استرس اطمینان یافتن از این نکته است که مراجع ظرفیت اجرای موثر پاسخ های مقابله ای را پیدا کند. در این مرحله نیز مانند مراحل قبلی درمانجو همکار درمانگر است. در مانجو درباره شیوه های کاهش استرس یا اجتناب از آن چه پیشنهاداتی ارائه می دهد؟ در گذشته کدام چالش های مراجع موثر بوده یا اثری نداشته است؟ چنین بررسی هایی به منظور بیرون کشیدن نگرش ها و انتظارات درمانجو درباره روش های اختصاصی کنترل استرس به کار می رود. مهارت - های مقابله در آموزش براساس نیازهای گروه خاص و اهداف آموزش متفاوت است. خزانه مقابله با نیازهای گروه خاص منطبق می شود. مثلا ایمن سازی در مقابل استرس برای بیماران مبتلا به درد ممکن است آموزش کنترل توجه باشد، ولی برای بیماران دچار حملات خشم مهارتهای ارتباطی مناسب ترین شیوه درمان به حساب می آید. برای قربانیان حوادث ناگوار (مثل تجاوز جنسی) ممکن است فرایند انکار در آغاز آموزش مفید باشد که در مراحل بعدی با مسئله گشایی و بازسازی شناختی تکمیل می گردد...

پکیج (پروتکل) خانواده درمانی به شیوه شناختی رفتاری

پکیج (پروتکل) خانواده درمانی به شیوه شناختی رفتاری در 64 صفحه فارسی در قالب فایل ورد قابل ویرایش

ویژگی های فایل:

شامل 16 جلسه درمانی

بصورت آموزش گروهی و دارای توضیحات کامل هر جلسه

64 صفحه ورد قابل ویرایش

با فونت B lotus سایز 14 و فاصله خطوط 1.5

دارای شرح جلسات به صورت کامل جهت اجرا (تمام جلسات به صورت مفصل شرح داده شده است)

دارای رفرنس معتبر و به شیوه APA

این فایل دارای تمامی توضیحات و تمرینات می باشد.

این محصول مناسب برای دانشجویان، اساتید، روانشناسان، کلاسهای آموزشی، کنفرانسها، وبینارها، متخصصین و سایر رشته های مرتبط می‌باشد.

فهرست مطالب:

جلسه اول: ایجاد ارتباط اولیه، بیان اهداف، روش کار و بررسی مشکلات موجود در بین اعضای خانواده، تعامل و تعیین هدف
جلسه دوم: بررسی عوامل مؤثر بر زندگی سالم (عوامل جسمانی، روانی _ اجتماعی و معنوی)، عزت نفس و احترام به خود و بحث گروهی
جلسه سوم: آموزش مهارت تحلیل رفتار (A-B-C) بحث گروهی و ارائه فعالیت های تکمیلی
جلسه چهارم: آموزش حل مسئله، بحث گروهی، ارائه فعالیت های تکمیلی
جلسه پنجم: آموزش مهارت مقابله با استرس، بحث گروهی، ارائه فعالیت های تکمیلی
جلسه ششم: آموزش مهارت های مقابله ای بین فردی و مهارت های اجتماعی مطلوب، بحث گروهی، ارائه فعالی تهای تکمیلی
جلسه هفتم: ارتقای مهارت اجتماعی قاطعیت (جرأت ورزی)
جلسه هشتم: آموزش مثبت نگری و کشف نقاط قوت، بحث گروهی، ارائه فعالیت های تکمیلی
جلسه نهم: بازسازی شناختی از طریق جایگزینی افکار منطقی به جای افکار غیر منطقی، بحث گروهی، ارائه فعالیت های تکمیلی
جلسه دهم: اصلاح تحریف های شناختی و تکنیک های شناختی کنترل خود، بحث گروهی و ارائه فعالیت های تکمیلی
جلسه یازدهم: آموزش مهارت کنترل خشم
جلسه دوازدهم: آموزش مهارت های کنترل خود و هوشیاری، بحث گروهی، ارائه فعالیت های تکمیلی
جلسه سیزدهم: آموزش مهارت های ارتباطی، بحث گروهی، ارائه فعالیت های تکمیلی
جلسه چهاردهم: آموزش ایمن سازی در برابر استرس، بحث گروهی و ارائه فعالیت های تکمیلی
جلسه پانزدهم: پیگیری مداخلات صورت گرفته و پرسش و پاسخ اعضای خانواده و درمانگر و بحث گروهی
جلسه شانزدهم: جمع بندی بازخوردها و بیان احساسات و بحث اختتامیه
منبع

نمونه ای از جلسات که در این پروتکل وجود دارد:

جلسه اول: ایجاد ارتباط اولیه، بیان اهداف، روش کار و بررسی مشکلات موجود در بین اعضای خانواده، تعامل و تعیین هدف.
مراحل اولین جلسه خانواده درمانی به شرح زیر است:
1. مرحله آشنایی که همان سلام و استقبال و کمک به احساس راحتی اعضای خانواده است
2. مرحله بیان مشکل که طی آن مشکل عنوان شده بررسی می شود
3. مرحله تعامل که در آن اعضای خانواده به گفتگو با یکدیگر دعوت می شوند
4. مرحله تعیین هدف یعنی وقتی از اعضای خانواده خواسته می شود دقیقاً تغییرات مورد انتظار خود را تصریح کنند. جلسه با تعیین قرار جلسه بعدی با تمام یا بعضی از اعضای خانواده خاتمه می یابد
مرحله آشنایی: تمام اعضای خانواده باید در تمام مراحل طول جلسه و خصوصاً در مرحله آشنایی عملاً شرکت کنند. افراد باید هرجا و هر طور که مایل هستند، بنشینند. نشستن در جلسه نباید به گونه ای باشد که یکی بر دیگری برتری داشته باشد و حتی محل استقرار درمانگر نباید به گونه ای
باشد که او را از دیگران جدا، متمایز و برتر جلوه دهد. نشست حلقوی مورد تأکید است. درمانگر باید بعد از معرفی خود، با تک تک اعضای خانواده صحبت کند و با آنها آشنا شود. آنچه مهم است پی بردن به عکس العمل پاسخ هر یک از اعضا برای مشخص شدن وضعی است که همه آنها در آن دخیل و مهم اند. اگر یکی پیش از وقت شروع به صحبت درباره مشکل کرد، درمانگر باید او را متوقف کند تا این که مختصر آشنایی با تک تک اعضای خانواده حاصل شود.
مرحله طرح مشکل: جلسه تا اینجا برخورد اجتماعی با افراد خانواده است که می تواند کاملاً خلاصه باشد و حتی چند دقیقه طول بکشد. درمانگر از اعضای خانواده می خواه د که به صورت انفرادی نظر خود را به طور مستقیم درباره مشکل یا مشکلات خود بگویند. بهتر است درمانگر با تمام اعضای خانواده برخورد یکسانی داشته باشد و طوری وانمود کند که انتخاب اولین شخص مورد خطاب تصادفی بوده است، ارائه راه حل برای مشکل آسان تر خواهد بود.
در این مرحله درمانگر باید آشکارا بر مشکل یا مشکلات مطرح شده توسط افراد خانواده تمرکز یابد او هنگام گوش دادن به مشکل نباید هیچ تعبیر و تفسیری بنماید که باعث شود گوینده را به گونه متفاوتی ببیند. همچنین نباید در این مرحله اندرزی بدهد، حتی اگر از او درخواست شود درمانگر فقط به دقت به مشکلات مطرح شده گوش کرده و سعی می کند مشکل یا مشکلات مش ترک افراد خانواده را در ذهن خود نگاه دارد، بدون اینکه عکس العملی نشان دهد، اگر فردی از خانواده زیاد حرف می زند و صحبت های دیگران را قطع می کند، او باید با مداخله امکان ادامه صحبت را به شخص اول برگرداند و همه باید نوبت داشته باشند. هم چنین درمانگر هنگام شنیدن مشکلات باید عمل افراد را نیز مشاهده کند.
مرحله تعامل: پرسش راجع به مشکل دو مرحله دارد. مرحله اول کسب نظر همگان است.
مرحله دوم آن است که اعضای خانواده را به گفتگوی متقابل راجع به مشکل یا مشکلات مشترک خود بکشانیم و مثلاٌ از آن ها بخواهیم در مورد ریشه ها و علل تعارضات خود با یکدیگر گفتگو کرده و سعی کنند راه حل های عملی و منطقی برای حل این مشکل پیدا کنند. در اینجا سعی می شود که افراد را به شنیدن سخنان یکدیگر و نیز توجه به راه حل های ارائه شده، ترغیب نمود. در این مرحله درمانگر نباید مرکز گفتگو باشد. او به عوض اینکه شخصی باشد که تک تک اعضای خانواده با او صحبت کنند، باید آنها را به طرف صحبت هرچه بیشتر با هم سوق دهد.
وقتی نظر افراد خانواده راجع به مشکل ابراز شد، اختلافات هم بروز می کند. لذا، او باید هم چنان مسئول و مراقب آنچه واقع می شود باشد. او باید مراقب باشد که قبل از تمام کردن مرحله اول مانع از شروع گفتگوی متقابل اعضای خانواده با یکدیگر شود. زیرا این کار ممکن است باعث گره خوردن مشکل و اختلاف نظر دو فرد خاص از اعضای خانواده شود. از طرفی درمانگر باید در مرحله تعامل و زمانی که دو نفر با هم در حال صحبت کردن هستند، برای وارد کردن شخص سوم در گفتگو آماده باشد. بهتر این است که همه با همدیگر صحبت کنند.
مرحله تعیین هدف و تغییرات مطلوب: بسیاری از مشکلات اعضای خانواده پس از روبرو شدن آنها با یکدیگر به وضوح روشن می شود. با این حال در این مرحله مهم است که افراد با بیانی روشن و مستدل تغییرات مورد انتظار خود را از برنامه درمان اظهار کنند. این کار به تک تک افراد کمک می کند که روی موارد مهم تمرکز کنند تا در مجموع خطوط اصلی اهداف درمان خانوادگ ی مشخص شود. در این مرحله باید تمرکز روی مشکلات عمومی خانواده باشد. گاه یکی از اعضای خانواده مشکلی را بیان می کند که واقعاً مشکل نیست، اما او به دلیل نداشتن تجربه کافی فکر می کند که مشکل است. لذا درمانگر ناچار است به عوض کار درمانگری به معنای متداول آن صرفاً نقش یک ناصح عاقل را بازی کند. پس از تعیین اهداف می توان اولین جلسه را با قرار جلسه بعد خاتمه داد.

پکیج (پروتکل) آموزشی نمایش های عروسکی

پکیج (پروتکل) آموزشی نمایش های عروسکی در 22 صفحه فارسی در قالب فایل ورد قابل ویرایش

ویژگی های فایل:

شامل 8 جلسه درمانی

طراحی شده بصورت آموزش گروهی

22 صفحه ورد قابل ویرایش

با فونت B lotus سایز 14 و فاصله خطوط 1.5

دارای رفرنس معتبر و به شیوه APA

این محصول مناسب برای دانشجویان، اساتید، روانشناسان، کلاسهای آموزشی، کنفرانسها، وبینارها، متخصصین و سایر رشته های مرتبط می‌باشد.

فهرست مطالب:

تعریف نمایش
خاستگاه نمایش
نمایش به عنوان درمان
نمایش عروسکی و انواع آن
انواع عروسک های سایه ای
انواع عروسک های دستکشی
انواع عروسک های میله ای
انواع عروسک های انگشتی
عروسک های خیمه شب بازی و اسباب بازی های پارچه ای
جلسات آموزشی
جلسه اول
جلسه دوم
جلسه سوم
جلسه چهارم
جلسه پنجم
جلسه ششم
جلسه هفتم
جلسه هشتم
منابع

نمونه ای از جلسات که در این پروتکل وجود دارد:

جلسه اول
- معرفی دو عروسک به کودکان و توضیح نقش آن ها
- آشنایی کودکان با عروسک ها و دادن فرصتی جهت لمس و برقراری ارتباط با آن ها

جلسه دوم
- اجرای نمایشی در ارتباط با آشنایی کودکان با نقش و وظیفه بعضی افراد خانواده و جامعه شامل پدر، مادر، معلم، همسالان. در این جلسه نقش پدر و مادر به این صورت نمایش داده می شود: کودک از همان دوران طفولیت باید بداند که پدری دارد و این پدر می تواند در برابر خطرات گونا گون زندگی از او محافظت کند.وظیفه پدر این است که به کودک عشق و علاقه ای ابراز کند که ماورای حمایت کردن صرف باشد و در عین حال به او احساس آزادی و استقلال بدهد. در حالی که عشق و محبت مادر به نوزاد می گوید که او دوست داشتنی است و محرمیت و اطمینان پدر به کودک می گوید که فردی شایسته و لایق است.
- توجه دادن به رفتار مناسب و تقویت کلامی کودکان در یادگیری این رفتارها
- پرسش سوالاتی پیرامون نمایش اجرا شده توسط عروسک ها

پکیج (پروتکل) آموزشی درمانی وسواس کودکان با رویکرد ACT

پکیج (پروتکل) آموزشی درمانی وسواس کودکان با رویکرد ACT در 17 صفحه فارسی در قالب فایل ورد قابل ویرایش

ویژگی های فایل:

شامل 8 جلسه درمانی

17 صفحه ورد قابل ویرایش

با فونتB Nazanin سایز 14 و فاصله خطوط 1.5

این فایل دارای تمامی توضیحات و تمرینات می باشد.

این محصول مناسب برای دانشجویان، اساتید، روانشناسان، کلاسهای آموزشی، کنفرانسها، وبینارها، متخصصین و سایر رشته های مرتبط می‌باشد.

فهرست مطالب:

جلسه اول
جلسه دوم
جلسه سوم
جلسه چهارم
جلسه پنجم
جلسه ششم
جلسه هفتم
جلسه هشتم

نمونه ای از جلسات که در این پروتکل وجود دارد:

جلسه‌ اول (ذهن‌ آگاهی‌)

(این‌ جلسه‌ در واقع‌ پس‌ از یک‌ جلسه‌ سنجش‌ رخ می‌ دهد. در آن جلسه‌ ما از طریق‌ والدین کودک ، کاملاً کودک را و رفتارهای‌ مشکل‌ ساز و کنترلی‌ او را شناخته‌ ایم‌ و روند کار را کاملاً برای‌ آنها توضیح‌ داده ایم‌.. سه جلسه‌ اول صرفاً با والدین‌ است‌ و از جلسه‌ چهارم به‌ بعد حضور کودک هم‌ در کنار والدین‌ خواهد بود.)

مشاور : (خطاب به‌ مادر) یکی‌ از موقعیتهایی‌ که‌ اخیراً برایت‌ پیش‌ آمده که‌ از دست‌ کودکت‌ ناراحت‌ یا عصبانی‌ شدی‌ را برایم‌ تعریف‌ کن‌ و بگو چه‌ کار کردی‌.

مادر : دیروز صبح‌ دوباره دیدم کمدش را که‌ دیشب‌ مرتب‌ کرده بود از اول ریخته‌ بیرون و دارد دوباره لباهایش‌ را تا میکند . منهم‌ خیلی‌ سرش داد کشیدم . کلی‌ گریه‌ کرد.

مشاور: خیلی‌ خب‌. پس‌ اگر من‌ دوربین‌ میشدم و دیروز صبح‌ می‌ آمدم توی‌ خانه‌ تو این‌ را ضبط‌ می‌ کردم که‌ کودکت‌ دوباره کمدش را مرتب‌ می‌ کردو تو سرش خیلی‌ داد کشیدی‌.

مادر: آره.

مشاور: یعنی‌ تو میگویی‌ این‌ داد کشیدن من‌ در واقع‌ جوابی‌ بود به‌ کار او ؟

مادر: بله‌. اگر او این‌ کار را نمیکرد که‌ من‌ بیخودی‌ چرا باید سرش داد می‌ کشیدم.

مشاور: خیلی‌ خب‌. بگذار دوربینمان را بگذاریم‌ روی‌دور کُند. ببینیم‌ آیا چیز دیگری‌ هم‌ این‌ میان رخ داد یا نه‌. لطفاً همان موقعیت‌ را تصور کن‌. رفتی‌ دم در اتاقش‌ و دیدی‌ دارد دوباره کمدش را مرتب‌ می‌ کند. بگو چه‌ فکرهایی‌ سراغت‌ آمد؟

(می‌ گوید و ما می‌ نویسیم‌)

مادر: چرا او حرفم‌ را گوش نمی‌ کند . به‌ هیچ‌ کاریش‌ نمی‌ رسد اینطوری‌ و ...

مشاور: این‌ فکرها چه‌ احساسی‌ به‌ تو داد؟

مادر: خشم‌ ، اضطراب

مشاور : بعد دلت‌ می‌ خواست‌ چه‌ کار کنی‌؟

مادر : وااای‌ دلم‌ میخواست‌ تا میتوانم‌ سرش داد بزنم‌.

مشاور: و بعد تو داد زدی‌.

مادر : بله‌.

مشاور: پس‌ در واقع‌ بین‌ رفتار بچه‌ ات و رفتار تو چیزهای‌ دیگری‌ هم‌ رخ داد. که‌ در واقع‌ تو به‌ آنها جواب دادی‌ نه‌ به‌ بچه‌ ات. یک‌ سری‌ فکر و احساس و میل‌ و ... . ما به‌ اینها می‌ گوییم‌ ذهن‌. اینها سراغت‌ آمد و تو را اذیت‌ کرد. یعنی‌:

رفتار کودکم‌ <<< ذهنم‌ <<< رفتارم

(با مثالهای‌ زیادی‌ این‌ را برای‌ والدین‌ جا می‌ اندازیم‌)

این‌ هفته‌ من‌ هیچ‌ بهبودی‌ از تو نمیخواهم‌. فقط‌ می‌ خوام به‌ ذهنت‌ دقت‌ کنی‌ و دوربین‌ را بگذاری‌ روی‌دور کُند و ذهنت‌ را خوب ببینی‌.

تکلیف‌ : برای‌ جلسه‌ بعد دو یا سه‌ موقعیت‌ رو برام بنویس‌. فکر و احساست‌ و رفتاری‌ که‌ انجام دادی‌ و برام بیار.

پکیج (پروتکل) آموزشی درمانی هوش هیجانی

پکیج (پروتکل) آموزشی درمانی هوش هیجانی در 100 صفحه فارسی در قالب فایل ورد قابل ویرایش

ویژگی های فایل:

شامل 15 جلسه درمانی

بصورت آموزش گروهی

100 صفحه ورد قابل ویرایش

با فونت B lotus سایز 14 و فاصله خطوط 1.5

دارای رفرنس معتبر و به شیوه APA

این محصول مناسب برای دانشجویان، اساتید، روانشناسان، کلاسهای آموزشی، کنفرانسها، وبینارها، متخصصین و سایر رشته های مرتبط می‌باشد.

فهرست مطالب:

مقدمه
هوش
تعریف هوش شناختی
تعریف هیجان
هیجان و نظریه های مربوط به آن
مفهوم هوش هیجانی
شناخت و هیجان
تفاوت هوش شناختی و هوش هیجانی
تفکر عاطفی
آیا تفکر همیشه هوشمندانه است ؟
چگونه حوزه هوش عاطفی شکل گرفت ؟
تعاریف و مدل های هوش هیجانی
نظریه های هوش هیجانی
ارسطو
افلاطون
ثرندایک
آبراهام مازلو
هاواردگاردنر
بارون
پیتر سالوی
گلمن
بار – آن
هاینز
الگوها و مولفه های هوش هیجانی
الگوهای ترکیبی هوش هیجانی گلمن و مولفه های آن
الگوی ترکیبی بار – آن (1997)
الگوی توانایی مایر و سالووی و مولفه های هوش هیجانی
تقسیم بندی های جدیدتر از مولفه های هوش هیجانی
ویژگی های ساختاری هوش هیجانی
تاثیر هوش هیجانی در زندگی
آیا هوش هیجانی با سن و سال ارتباط دارد ؟
هوش هیجانی محصول وراثت یا محیط
عوامل موثر بر هوش هیجانی
تجزیه و تحلیل
علائم هوش هیجانی پایین
علائم هوش هیجانی بالا
تقسیم بندی افراد براساس هوش بهر و بهره هیجانی
ناآگاهی عمومی از هوش هیجانی
تاثیر هوش هیجانی والدین بر فرزندان
تعریف سواد هیجانی
آموزش هوش هیجانی
برخی از برنامه های موفق در زمینه آموزش هوش هیجانی
برنامه آموزشی هوش هیجانی
اثرات رویکرد پرورش هیجان
هوش هیجانی و تربیت فرزند
اساس پرورش هوش هیجانی در کودکان
پرورش هیجان در کاهش مخاطراتی که فرزندان شما را تهدید می کنند چه تاثیری دارد ؟
الگوی رفتاری والدین و رشد هوش هیجانی
عوامل موثر و مخرب در رشد هوش هیجانی
چالش های موجود در هوش هیجانی
جلسه اول
جلسه دوم
جلسه سوم
جلسه چهارم
جلسه پنجم
جلسه ششم
جلسه هفتم
جلسه هشتم
جلسه نهم
جلسه دهم
جلسه یازدهم
جلسه دوازدهم
جلسه سیزدهم
جلسه چهاردهم
جلسه پانزدهم
منابع

نمونه ای از جلسات که در این پروتکل وجود دارد:

جلسه اول :
آشنایی با دانش آموزان، تعریف هوش، هوش هیجانی و انواع هوش و تفاوت انواع هوش هیجانی و در آخر اجرای پیش آزمون

جلسه دوم :
توضیح دادن در رابطه با هیجان های اصلی و کشیدن شکل هر هیجان بصورت، صورتک های مختلف توسط آزمودنی ها روی کاغذ و تابلوی کلاس و همچنین نشان دادن حالت های چهره ای هر هیجان بصورت گروهی در کلاس توسط آنها.
شرح جلسه:
نظریه های هیجان:
نظریه‌هائی که در پی یافتن هیجان‌های اولیه یا بنیادینی هستند که همه مردم تجربه می‌کنند و همچنین انواع موقعیت‌ها و ارزیابی‌هائی که این هیجان‌های اولیه را فرا می‌خوانند.
نظریه‌هائی که در پی یافتن هیجان‌های اولیه یا بنیادینی هستند که همه مردم تجربه می‌کنند و همچنین انواع موقعیت‌ها و ارزیابی‌هائی که این هیجان‌های اولیه را فرا می‌خوانند
در نخستین گروه از نظریه‌های ارزیابی گفته می‌شود که مجموعه‌ی کوچکی از هیجان‌های 'اولیه' وجود دارد و هر هیجان را ارزیابی‌های خاص هر رویداد فرا می‌خوانند. (مثلاً ترس) و ارزیابی‌های فراخوان آن (مثلاً تهدید).
این هیجان‌های نخستین در تمام فرهنگ‌های انسانی و در سراسر قلمرو جانوری وجود دارد. بعضی رویدادها را ممکن است همه آدم‌ها یکسان ارزیابی کنند. برای مثال، مار زنگی را بیشتر جانواران و آدمیان به‌عنوان منبع تهدید ارزیابی می‌کنند. انواع تهدیدهائی که فراخوان ارزیابی‌ها مندرج در جدول هیجان‌های نخستین و عوامل فراخوان آنها، هستند، ممکن است در گونه‌های مختلف جانوران و فرهنگ‌های مختلف آدمی متفاوت باشد. برای مثال، بسیاری از آمریکائی‌ها اگر در حین قدم زدن در ساحل به افراد کاملاً برهنه برخورد کنند ممکن است حیرت‌زده شوند، اما دیدن چنین صحنه‌هائی برای بسیاری از برزیلی‌ها امری عادی است زیرا برهنه حمام آفتاب‌گرفتن در برزیل رایج‌تر از آمریکاست.

پکیج (پروتکل) آموزشی درمانی مهارت های ارتباطی

پکیج (پروتکل) آموزشی درمانی مهارت های ارتباطی در 56 صفحه فارسی در قالب فایل ورد قابل ویرایش

ویژگی های فایل:

شامل 8 جلسه درمانی

بصورت آموزش گروهی

56 صفحه ورد قابل ویرایش

با فونت B lotus سایز 14 و فاصله خطوط 1.5

دارای رفرنس معتبر و به شیوه APA

این محصول مناسب برای دانشجویان، اساتید، روانشناسان، کلاسهای آموزشی، کنفرانسها، وبینارها، متخصصین و سایر رشته های مرتبط می‌باشد.

فهرست مطالب:

جلسه اول
جلسه دوم
جلسه سوم
جلسه چهارم
جلسه پنجم
جلسه ششم
جلسه هفتم
جلسه هشتم
مهارت های ارتباطی
ارتباط زناشویی
ارتباط و اهمیت آن
اهداف و ویژگی های ارتباط
مهارت های ارتباطی و آموزش آن
مهارت های ارتباطی در اسلام
رویکرد غنی سازی ارتباط
اصول اساسی درمان غنی سازی ارتباط
چگونگی آموزش مهارت های غنی سازی ارتباط
برنامه ارتقاء ارتباط (RE )
مروری بر تحقیقات انجام شده
پیشینه داخلی
پیشینه خارجی
منابع

نمونه ای از جلسات که در این پروتکل وجود دارد:

جلسه اول
پیش آزمون. ارائه رهنمودهایی برای مشارکت اعضاء و تشریح چگونگی انجام کار
معرفی پژوهشگر، معرفی اعضاء
بیان اینکه شیوه های برقراری ارتباط با دیگران آموختنی و قابل اصلاح است.
بیان اهداف و تکلیف دادن به آزمودنی ها که تا جلسه آینده در ارتباطات خود دقت بیشتری کرده، چند ارتباط خود با دیگران را در کلاس بیان کنند.
توضیح خطوط کلی جلسات برای اعضاء

جلسه دوم
آشنایی با چهارچوب کلی بحث
تعریف ارتباط و رابطه
نحوه آماده سازی و خاتمه یک ارتباط مفید
حرکت در جهت رفع موانع مؤثر و بهبود یک ارتباط اثر بخش
شرح جلسه::::::
طی تعریفی که محققان از مفهوم مهارت های ارتباطی ارائه داده اند، این مهارت ها عبارتند از توانایی برقراری ارتباط با دیگران به شکل کارآمد و مؤثر، لازم است که این رابطه در عین اینکه برای خود شخص مفید است، برای شخص مقابل هم سود داشته باشد. به عبارت دیگر مهارت های ارتباطی که بعضا مهارت های اجتماعی یا مهارت های بین فردی نیز نامیده می شوند، عبارتند از توانایی فرد برای ارتباط برقرار کردن با دیگران در جهت برآورده نمودن نیازها، خواسته ها، حق و حقوق با تعهدات به شیوه ای قابل قبول بدون اینکه به نیازها، خواسته ها، حق و حقوق یا تعهدات دیگران صدمه ای وارد آورد. هدف شما ممکن است دفع یک سوء تفاهم، تشریح یک ایده، دلداری دادن به دوستتان، پافشاری روی نظرتان، توجیه کردن استادتان در مورد ضرورت موضوعی که به عنوان تحقیق در نظر گرفته اید ویا قانع کردن دیگران جهت تجدیدنظر در رفتارهایشان باشد؛ هر چه ما در برقراری ارتباط کارآمدتر باشیم، احتمال دستیابی به هدف بیشتر میسر خواهد بود (امانی و لطافتی، 1393).
مهارت های ارتباطی به منزله آن دسته از مهارت هایی هستند که به واسطه آنها افراد می توانند درگیر تعامل های بین فردی و فرایند ارتباط شوند؛ یعنی فرایندی که افراد در طی آن، اطلاعات، افکار و احساس های خود را از طریق مبادله پیام های کلامی و غیرکلامی با یکدیگر در میان می گذارند (جاکوبسکی و همکاران، 2011). این مهارت ها مشتمل بر مهارت های فرعی با خرده مهارتهای مربوط به "درک پیامهای کلامی و غیر کلامی "، " نظم دهی به هیجانها "، "گوش دادن "، "بینش نسبت به فرایند ارتباط " و " در ارتباط " است که اساس مهارت های ارتباطی را تشکیل می دهند (خوشکام، 1392). این مهارت ها از چنان اهمیتی برخوردارند که نارسایی آنها می تواند با احساس تنهایی، اضطراب اجتماعی، افسردگی، حرمت خود پایین، و عدم موفقیت های شغلی و تحصیلی همراه باشد (هانسون و لندبلند، 2014).

موانع ارتباط::::
1. ارتباط یکسویه در فضای گفت وگو:
از آداب گفت وگو آن است که هر یک از طرفین، به دیگری اجازه سخن گفتن و اظهارنظر بدهد و با پرگویی، وی را به سکوت وادار نکند. برخی افراد که خود را داناتر می دانند یا حرفه آنها به گونه ای است که با گویندگی و سخنرانی و تدریس و... سرو کار دارند، گاه در گفت وگوهای روزانه نیز، طبق عادت، نقش سخنگوی تنها را بازی می کنند و کمتر حاضرند از مرکب سخن، پیاده گردند. به خوبی روشن است که این کار، خود برخاسته از میل و شهوت، یا غرور و نخوت است و ارتباط سازنده و موثر را دچار مشکل و حتی ناممکن می سازد. از این روی، در آموزه های دینی تاکید می شود که آدمی در فضای گفت وگو بر شنیدن پیش از سخن گفتن، علاقه نشان دهد.
2. شروع از نقاط منفی (انتقاد گزنده):
گفت و گو را نباید با شکایت، سرزنش و انتقاد آغاز کرد، چرا که این کار، می تواند شخصیت مخاطب را جریحه دار سازد و پذیرش انتقاد و ادامه ارتباط را نیز با مشکل مواجه کند. بنابراین، حتی در صورتی که موضوع اصلی سخن، انتقاد از مخاطب باشد، نخست لازم است به نقطه یا نقاط مثبتی اشاره شود و انتقاد با افزون بر نکته یاد شده، انتقاد سازنده شرایط دیگری نیز دارد که از آن جمله است:
- انتقاد، نباید گزنده و توام با سرزنش زیاد باشد، چرا که در این صورت، آن سان که امیر مومنان فرموده اند، تنها شعله های لجاجت مخاطب را برمی افروزد.
- تکرار بیش از حد انتقاد نیز، از تاثیر آن می کاهد و بذر کینه و دشمنی را در دل مخاطب می افشاند.
3. ستایش افراطی مخاطب:
همان گونه که انتقاد گزنده، مانع برقراری ارتباط موثر است، ستایش افراطی مخاطب نیز گاه مشکل ساز است. چرا که مخاطب احساس می کند ستایش فراتر از حد او، نوعی مجامله و چاپلوسی، یا ابزاری برای فریب و اغفال و در نتیجه وادار کردن وی به پذیرش یک کار یا مطلب است.
4. مجادله:
جروبحث های بی حاصل، از موانع مهم ارتباط گفتاری موثر است که در آموزه های دینی، با عنوان های «جدال» و «مرا»»، نکوهش باز داشته شده است. این کار، که غالبا ناشی از خود بزرگ بینی و برتری جویی و به هدف محکوم کردن و شرمنده ساختن مخاطب است، وی را نیز به جدال و لجبازی می کشاند و با سلب احترام متقابل، ادامه ارتباط را دچار مشکل می سازد.

پکیج آموزشی درمانی مراقبه و ریلکسیشن

پکیج (پروتکل) آموزشی درمانی مراقبه و ریلکسیشن در 27 صفحه فارسی در قالب فایل ورد قابل ویرایش

ویژگی های فایل:

مبانی نظری و اصول آموزشی در جلسات درمانی

27 صفحه ورد قابل ویرایش

با فونت B lotus سایز 14 و فاصله خطوط 1.5

دارای رفرنس معتبر و به شیوه APA

توجه: این پکیج (پروتکل) شامل مبانی نظری متغیر مربوطه به صورت کامل و شرح جلسات برای آموزش و اجرا می باشد. لازم به ذکر است که این پکیج برگفته از پایان نامه های کارشناسی ارشد و دکتری دفاع شده می باشد و در تحقیقات مختلف مورد استفاده قرار گرفته و با جامعه و نمونه ایرانی سنخیت کامل دارد.

این محصول مناسب برای دانشجویان، اساتید، روانشناسان، کلاسهای آموزشی، کنفرانسها، وبینارها، متخصصین و سایر رشته های مرتبط می‌باشد.

نمونه ای از مبانی نظری و جلسات درمانی پکیج مورد نظر:

شروع جلسات آرامش آموزی
شماره یک
با نفس های عمیقی که به تو آرامش می دهد ، شروع می کنیم . مشکلات ، افکار وترس ها را بیرون بریز. درست مثل اینکه آنها را در بادکنکی دمیده ای وبه دست باد می سپاری . وقتی آماده شدی ، اگر چشمانت را تا به حال نبسته ای به آرامی ببند وحالا بگذار موجی از آرامش سراسر بدنت را فراگیرد. می توانی این احساس را گسترش دهی واگر دوست داری رنگی را که به تو آرامش می دهد ، با این احساس همراه کنی واگر باز میل داری کلمه ای مثل سکوت یا آرامش را خودت تکرار کن. بگذار آرواره ، گردن وشانه هایت از تنش رها شود.
از تو می خواهم تلاش کنی وبه خاطر بیاوری که در یک کلاس درس نشسته ای ، مدرسه ای با نیمکت های چوبی قدیمی ، یک بخاری گرم ومطبوع ویادگارهایی که روی نیمکت ها کنده شده اند. صدای همکلاسی هادر اطراف توبه گوش می رسد. معلم در پای تخته سیاه درس را با گچ روی تخته می نویسد. وقتی تخته سیاه پر می شود ودرس ها نوشته شد ، او تخته پاکن را بر می دارد وتخته را پاک می کند. حالا تواین کار را بکن . صفحه ضمیر خاطر خود را پاک کن و تخته سیاه ذهنت را پاکیزه کن . درست مثل این که برای درس جدید و تجارب جدید آماده می شوی.
زمانی که صفحه ذهنت را برای تصورات ، کلمات ودرس های جدید آماده کردی ما به یک سفر خواهیم رفت . می دانی عازم کجا هستیم ؟ ماهیچ جای خاصی نمی رویم .به گوشه ای از دنیا می رویم که مال توست ، جای مخصوص تو با رنگ های زنده ، بوهای خوش وصدها ، خودت را در آن جا یی که برای خودت تصور می کنی قرار بده حالا تو در آن جا هستی . یک کمینگاه ومحل ساکت پیدا کن که بتوانی در آن جا کاملا راحت باشی واستراحت کنی . لحظه ای در آن جا برای جذب انرژی زمین و آسمان توقف کن وزمانی را صرف شفا دادن خودت کن. اگر در آن جا مشکلی در بدن یا فکرت روی داد ، به خودت توجه کن تا آن را از بین ببری . با هر روشی که دوست داری این کار انجام بده دوباره به خودت توجه کن . تنها در این جاست که تو می دانی کجا هستی.
سکوت ، ( 50 الی 60 ثانیه همراه با پخش موزیک )
وقتی این کار را انجام دادی ، خودت را آماده کاری کن . ما می خواهیم پلی از پناهگاه تو به سوی دنیا بزنیم حالا برای این کار آماده شو . همه اجزاء وجودت را آماده سفر کن واگر چیزی در تو دارد که نیاز به ترمیم دارد ، آن ها را با علاقه ترمیم کن . بعد نگاهی به پلی که ساخته ای بینداز ، چقدر وسیع ، چقدر بزرگ وچقدر قوی است .
زمانی که تو شروع به عبور از پل نمودی، همه افراد زندگی تو ظاهر خواهند شد. دوستان ، فامیل ، همکاران ، مردمی که انواع واقسام روابط را با آنها داری. آن ها را به حال خودشان رها کن . نگاه کن وببین چه تغییری در احساست نسبت به آن ها رخ می دهد . درحال حاضر هر احساسی که داشته باشی ، مناسب است.
زمانی که آن را کامل کردی ، به راهت ادامه بده . ولی اگر احتیاج داری که آن جا بمانی می توانی باز هم به آن ها برسی . هم چنانکه در راهت به سمت پایین گام بر می داری ، می توانی خانه قدیمی با باغی وایوانی در کنارش ببینی . به باغ برو واز پله های ایوان بالا برو ووارد خانه شو اتاق نشیمن را پیدا کن ، زمانی که آن را پیدا کردی برای یافتن صندوقی به اطراف نگاه کن.
دقت کن ، ممکن است صندوق در گوشه ای قدیمی وخاک آلود ویا در یک جای بلند باشد آیا قبلا برای هدفی به آنجا نگاه کرده ای ؟ وقتی صندوق را پیدا کردی آن را باز کن وببین چه چیزی درون آن قرار دارد . در حالی به درون صندوق می نگری دوست داری قلبت چه هدیه وپیامی به تو بدهد.
سکوت ، (50 الی 60 ثانیه همراه با پخش موزیک )
زمانی که پیام درون صندوق را پیدا کردی ، آن را قسمتی از خودت بکن بعد به سمت بالا وایوان بیا وبه باغ برگرد وجایی را پیدا کن که دوست داری دانه ای بکاری وزیبایی بیشتری خلق کنی . بعد از آن که دانه را کاشتی در تاریکی بنشین . توجه ات را به این جلب کن که دانه شبیه چیست ؟ تو می دانی که چگونه می توان رشد کرد. می دانی چه راهی به سمت بالا می رود ؟ وچه راهی به سمت ریشه ها می رود ؟ تو می دانی در تاریکی چیزی را نمی بینی ولی می توانی احساس کنی وبدانی .
سکوت (50 الی 60 ثانیه همراه با پخش موزیک )
ریشه ها را برای این که تغذیه ات کنند در پایین قرار بده تا قدرتی را که برای چنگ زدن به چیزها لازم داری به تو بدهند . بعد رشد می کنی ومشکلات و موانع را به کنار ی می گذاری تا این که در مهتاب شکوفا شوی . اندام هایت را در امتداد آسمان کش می دهی. رشد میکنی وجوانه می زنی وشکوفه می دهی. آن شخص زیبای منحصر به فردی که قبلا بودی خواهی شد فقط گلبرگ های مخملی ، بوی خوش ورنگ های زیبا را احساس کن در جایی که هستی رشد می کنی جوانه می زنی و شکوفه می دهی.آن شخص زیبای منحصر به فردی که قبلا بودی خواهی شد. فقط گلبرگ های مخملی ، بوی خوش ورنگ های زیبا را احساس کن . در جایی که هستی رشد می کنی ، جوانه می زنی وشکوفه می دهی.
زمانی که این کار را انجام دادی گل ها را قسمتی از وجودت کن وبه سفرت ادامه بده . تو به جایی مطمئن وساکت که من دوست دارم تو در آن جا دراز بکشی ویا بنشینی خواهی رفت وبه اندازه ای کوچک خواهی شد که بتوانی وارد بدنت خودت شوی، به داخل بدنت برو وهر سلول آنرا به سوی نور وعشق باز کن . اندام هایت را هماهنگ کن وبه آنچه که می گویند گوش بده . به درون بدنت برو ،آن را مرمت کن ، دوباره بساز وخلق کن . در راهروهای ذهن ومغزت را ه برو . درها را باز کن ، قفسه های آن را از موضوعات قدیمی پاک کن ، دریچه را بچرخان وآن ها را به سمت فضا های مختلف بدنت که می خواهی تغییری در آن ها ایجاد کنی بر گردان تا خویشتن جدید ، نفری نو ویک من تازه خلق کنی.
سپس در آینه به این خویشتن جدید ، به این آفرینش تازه نگاه کن. آنچه را که می بینی منعکس کن وخودت را بپذیر . با خویشتن جدیدت یکی شو وسپس بگذار این خویشتن جدید آرام آرام به درون وتنفس تو باز گردد. با آرامش تنفس کن . آرام آرام برگرد ، بیدار وهوشیار اما همچنان آرام ورها وهنگامیکه موسیقی وصدا متوقف شد به اتاق باز گرد و هر وقت آماده بودی ، چشمان جدیدت را باز کن .

پکیج (پروتکل) آموزشی درمانی خود دلگر‌م سازی (آموزش دلگرمی)

پکیج (پروتکل) آموزشی درمانی خود دلگر‌م سازی (آموزش دلگرمی) در 41 صفحه فارسی در قالب فایل ورد قابل ویرایش

ویژگی های فایل:

شامل 10 جلسه درمانی

بصورت آموزش گروهی

41 صفحه ورد قابل ویرایش

با فونت B lotus سایز 14 و فاصله خطوط 1.5

دارای رفرنس معتبر و به شیوه APA

این فایل دارای تمامی توضیحات می باشد.

این محصول مناسب برای دانشجویان، اساتید، روانشناسان، کلاسهای آموزشی، کنفرانسها، وبینارها، متخصصین و سایر رشته های مرتبط می‌باشد.

فهرست مطالب:

مقدمه
جلسه اول
جلسه دوم
جلسه سوم
جلسه چهارم
جلسه پنجم
جلسه ششم
جلسه هفتم
جلسه هشتم
جلسه نهم
جلسه دهم
خلاصه جلسات درمانی
اهداف جلسه درمانی بصورت خلاصه
منبع

نمونه ای از جلسات که در این پروتکل وجود دارد:

جلسه اول

اهداف

1. معرفی خود به عنوان آموزش‌دهنده
2. معرفی اجمالی هر یک از اعضای گروه
3. معرفی کل برنامه و بیان قوانین
4. در ادامه به هر یک از اعضا دعوت‌نامه‌ای داده می‌شود تا با محتوای جلسات و اهداف آن بیشتر آشنا شده و روابط حسنه نیز کاملتر گردد.
5. انجام تمرین آرامش‌بخشی
6. ارائه‌ی اطلاعات در خصوص این جلسه.
7. معرفی مفهوم دلگرمی و آموزش رفتارها و ویژگی‌هایی که دلگرم‌کننده هستند.
8. شرکت‌کنندگان در مورد رفتارها و ویژگی‌هایی که دلگرم‌کننده هستند یاد می‌گیرند و بحث می‌کنند. برای توضیح مفهوم دلگرمی ابتدا از شرکت‌کنندگان خواسته شد تا هریک نظر خود را درباره‌ی این مفهوم بیان کنند.

فعالیت

دلگرمی جوهر اعتماد به نفس را در فرد افزایش می‌دهد و به شخص پیام می‌دهد که او آنگونه که هست و نه آنگونه که باید باشد، به اندازه‌ی کافی خوب است (شیلینگ، ترجمه‌ی آرین، 1382). دلگرمی نیازمند یک تغییر ظریف است که در طی آن تمرکز افراد از روی کلمات منفی که اغلب افراد به خاطر نقص‌ها و کمبودهایشان به ‌وسیله‌ی آنها بمباران می‌شوند به روی کلمات و نگرشهای مثبت تغییر می‌کنند. به عبارت دیگر دلگرمی و در نظر گرفتن ‌جنبه‌های مثبت و منفی، انتخاب آگاهانه برای توجه کردن به مسائل و آگاهی در مورد آنچه انجام ‌می‌دهیم، می‌باشد بطوری که در زندگی سودمندتر و مؤثرتر عمل کنیم (اکستین و کوک، 2005). دلگرم کردن مهارتی است که آموخته می‌شود و یک شبه حاصل نمی‌شود و با تمرین بدست ‌می‌آید (دینک مایر و مک کی، 1983، ترجمه‌ی قراچه داغی، 1384).
دلگرمی هرچیزی است که یک فرد انجام می‌دهد تا باعث شود فرد دیگر احساس بهتری داشته باشد و به صورت اثربخش تری کار کند و برای سهیم شدن در بهبود و رفاه حال دیگران و کل جامعه اشتیاق بیشتری نشان می‌دهد. این نتایج آشکار می‌شود چون آن فرد این احساس را دارد که به اندازه کافی خوب است، تعلق دارد، توسط دیگران پذیرفته شده است و این احساس را دارد که "من ‌می‌توانم" (شوناکر، 1996؛ به نقل باهلمن و دینتر، 2001). دردلگر‌م سازی تلاش می‌شود تا فرد به خود و توانایی‌هایش اعتماد کند. یعنی توانایی‌هایش را بشناسد و بداند قادر است چه ‌فعالیت‌هایی را به طور مستقل انجام دهد، دلگرمی مستلزم بکارگیری ‌تلاش‌ها و ‌توانایی‌های افراد با وجود موانع و خطراتی است که در زندگی روزمره وجود دارد، و این امر منجر به توانمندی درونی انسانها می‌شود.
همچنین دلگرمی اعتماد شخص و احساسش و درکش از خودش را قوت ‌می‌بخشد و در نتیجه کلیدی برای بالندگی شخص است. در نتیجه دلگرمی، نوعی احساس شخصی است که فرد تعلقات و امیالش را متوقف ‌می‌کند تا منفعت اجتماعی را افزایش دهد. بنابراین، دلگرمی هم هدف شخصی و هم هدف اجتماعی است (باهلمن و دینتر، 2001). در ایکورس معتقد است که به دلگرمی در افراد به اندازه‌ی نیاز گیاه به آب است و همه در هر سنی به آن نیازمندند (مایبل و مایبل، 2006؛ به نقل از علیزاده و همکاران، 1391). دنیک مایر و لوسونسی (1996؛ به نقل از چستون، 2000) معتقدند که دلگرمی فرآیند تسهیل رشد منابع درونی فرد و جرأت برای حرکت مثبت است و مک کی (1992) بر این باور است که برای اینکه چنین فرآیندی رخ می‌دهد باید به جای ‌ناتوانی‌ها به داشته‌ها و نیرومندی‌ها تأکید نمود. در واقع دلگرمی نوعی واقعاً انکار یا سرکوب ساده لوحانه ی چیزهای منفی نیست. بلکه دیدن مثبت‌ها و منفی‌ها در کنار هم و آگاهانه توجه کردن به مثبت‌ها با این بینش که چنین اینگونه عمل کردن در زندگی سودمندتر است تا زمانی که خود را در دام منفی‎ها اسیر سازیم (باهلمن و دینتر، 2001). تحسین پاداش است که برای یک موفقیت بدست آمده و تکمیل شده پرداخت می‌شود، تحسین یک داوری ارزشمند است و در تحسین فرد تحسین کننده در یک موضع برتر قرار دارد (دنیک مایر و مک کی، 1983، ترجمه‌ی قراچه داغی، 1384). در حالیکه، دلگرمی بر فرآیند متمرکز است و باید قبل از اینکه فرد تکلیف خود را کامل کند یا حتی قبل از شروع بگیرد (تامسون و رادولف، 2000).
حتی دلگرمی می تواند در زمانی که موفقیتی بدست نیامده اعمال شود. دلگرمی می تواند مشمول تلاش، پیش رفت و حتی نشان دادن علاقه باشد. دلگرمی تصدیق کردن است و نشانه‌ی قدرشناسی از توانمندی ها و تعریف از توانمندی‌ها و موفقیت هاست و به افراد کمک ‌می‌کند تا هدف‌های واقع بینانه‌ای برای خود در نظر بگیرند (دینک مایر و مک کی، 1983، ترجمه‌ی قراچه داغی، 1384). در دلگرمی تأکید بر پذیرش فرد است؛ و انگیزه و محرک تلاش برای افزایش احساس و مشارکت با بشریت است. سپس در ادامه ی جلسه‌ی چند نکته دلگرم‌کننده مطرح گردید:
- پرهیز از یأس و ناامیدی.
- سعی و تلاش مهم‌تر از نتیجه است.
- تلاش برای پیشرفت.
- عمل فرد را از خود او جداکردن
- توجه به نقاط مثبت.
- نشان دادن اعتماد.
- اشتباه را یک شکست تلقی نکردن.
- به کسب موفقیت امیدوار بودن.
- موفقیت فرآورده ی جانبی است.
- جرأت پذیرفتن کامل نبودن را داشتن.
- از ناامید کردن و بی ارزش کردن دیگران پرهیز کردن.
- مثبت اندیش بودن و خوش بینانه نگاه کردن به زندگی.
جلسه با یک تمرین آرامش‌بخشی دیگر به پایان رسید، در خلال این تمرین مشاور از شرکت‌کنندگان خواست به شیوه‌هایی که آن ها می‌توانند مهارت‌هایی جدید و اطلاعات آن جلسه را در زندگی روزمره‌ی خود بکار گیرند، فکر کنند و همچنین از آن ها خواست چنین موقعیت‌هایی را مجسم کنند.

تکلیف

1) پنج رفتار دلگرم‌کننده را در ارتباط با دیگران بیان کنید.
2) به اثرات متفاوت دلگرمی بر روی اعضای ‌خانواده‌ی خود توجه نموده و در جلسه‌ی آینده آن را در کلاس مطرح سازند.

پکیج (پروتکل) آموزشی درمانی تمایز یافتگی (براساس تئوری سیستمی بوئن)

پکیج (پروتکل) آموزشی درمانی تمایز یافتگی (براساس تئوری سیستمی بوئن) در 40 صفحه فارسی در قالب فایل ورد قابل ویرایش

ویژگی های فایل:

شامل 10 جلسه درمانی

بصورت آموزش گروهی

40 صفحه ورد قابل ویرایش

با فونت B lotus سایز 14 و فاصله خطوط 1.5

دارای رفرنس معتبر و به شیوه APA

این محصول مناسب برای دانشجویان، اساتید، روانشناسان، کلاسهای آموزشی، کنفرانسها، وبینارها، متخصصین و سایر رشته های مرتبط می‌باشد.

فهرست مطالب:

جلسه اول
جلسه دوم
جلسه سوم
جلسه چهارم
جلسه پنجم
جلسه ششم
جلسه هفتم
جلسه هشتم
جلسه نهم
جلسه دهم
نمودار ژنوگرام
تمرین های مربوط به جلسات مداخله
تمرین شماره یک
تمرین شماره دو
تمرین شماره سه
تمرین شماره چهار
تمرین شماره پنج
توضیح برخی اصطلاحات و مبانی نظری دیدگاه سیستمی بوئن یا تمایزیافتگی
نظام عاطفی خانواده هسته ای
فرافکنی خانوادگی
گسلش عاطفی
فرایند انتقال چند نسلی
جایگاه همشیرها
واپس روی اجتماعی
تکنیک بازگشت به خانواده (خانه دوران کودکی) در نظریه بوون
نا مثلث سازی
روابط شخص با شخص
متمایز سازی خود و گرفتن موضع من
پرسشگری
آرامش و عینیت
منابع

نمونه ای از جلسات که در این پروتکل وجود دارد:

جلسه اول
اهداف:
- برقراری ارتباط بین اعضای گروه و آشنایی آنها با هم و با پژوهش گر
- ایجاد اعتماد و آشنایی اعضا با اهداف جلسات و روش اجرا
- مفهوم سازی تمایز یافتگی بر اساس دیدگاه یوری بوئن

روش اجرا:
1. معرفی خود و اعضای گروه جهت ایجاد پیوند و همبستگی بین اعضاء، بیان اهداف تشکیل جلسات آموزشی، اعتماد سازی در اعضای گروه و تشویق آنها به بی پرده گویی
2. بررسی روابط و مشکلات اعضا، مفاهیم مهم و کلیدی موثر بر این روابط از جمله انتظارات، باورها و عقاید، نسبت به دیگران
3. آشنایی با ژنوگرام و ترسیم آن.
توضیح تکنیک ها و مفاهیم:::
ژنو گرام (نسل نگاری ها): یک ژنو گرام یک شجره ی خانوادگی است که توسط درمانگر رسم می شود و در آن روابط و رویدادهای گذشته و تأثیر آن‌ها در تکنیک هیجانی کنونی بیمار نمایش داده می شود (ترسیم ژنوگرام به همراه یک مثال در پیوست توضیح داده شده است).
در این روش اطلاعات مهمی درباره خانواده ثبت می شود از جمله در مورد سن اعضای خانواده، جنس، تاریخ ازدواج، مرگ و محل زندگی آنان
نسل نگاری، بازنمایی عینی از درخت خانوادگی شخص است که به صورت اشکال، خطوط و کلمات ژئومتریک ترسیم می شود (بوئن، 1978). نسل نگاری ها شامل اطلاعات مربوط به اشتغال، سلامت، ازدواج، و نیز روابط اعضای خانواده با یکدیگر که شامل حداقل سه نسل است. نسل نگاری به افراد درون یک خانواده کمک می کند که الگوی را در بافت وقایع تاریخچه ای (گذشته) و معاصر (فعلی) ببینند و درک کنند. ماهیت ملموس و غیر تهدیدآمیز این فرایند به متخصصان خانواده کمک می کند که مقادیر زیادی از اطلاعات را در یک دوره زمانی نسبتاً کوتاه بدست آورند.
بعلاوه نسل نگاری ها توانایی تحمل و اعتماد متقابل میان تمام افراد درگیر را در این سازه افزایش می دهد (بوئن، 1978). بوئن به افراد توصیه می کند که به عقب برگردند و از خانواده بالا و بالاتر روند و به جستجوی الگوهایی بپردازند از نو چرخی بزنند، تا نه فقط اطلاعاتی را بدست آورند، بلکه خود را در بافت و محیطی که در خلال سالهای شکل گیری کودکی شان وجود داشت، احساس کنند (بوئن، 1978). این فرایند، انتقال از عکس العمل عاطفی را به شناخت های روشن بهبود می بخشد. اطلاعات موجود در نسل نگاری ها از نظر:
الف) الگوی تکراری نظیر مثلث ها، دل کندن ها، و ائتلاف ها
ب) همزمانی حوادث مثل مرگ اعضا یا سال شروع نشانه مرضی
ج) اثر تغییر و وقایع در سیر زندگی از قبیل وقایع پیش بینی نشده مثل ازدواج، مرگ و میرها، بررسی می شوند (بوئن، 1978).


مفهوم سازی تمایز یافتگی:
تمایز یافتگی که مهمترین مفهوم نظریه سیستم های خانواده است توسط موری بوئن ارائه شده است تمایز یافتگی در سطح درون فردی بیانگر میزان توانایی فرد در تفکیک فرایند های عقلانی و احساسی از یکدیگر است و در سطح میان فردی تمایز یافتگی به توانایی فرد بر ابرتجربه خودمختاری از دیگران در عین صمیمیت با آنها اشاره دارد. به عبارتی دیگر رسیدن به حدی از استقلال عاطفی که فرد بتواند در موقعیت های عاطفی و هیجانی، بدون غرق شدن در جو عاطفی آن موقعیت ها به صورت خود مختار و عقلانی تصمیم گیری کند (بوئن، 1978).